Коррекция веса

по таблице при росте 164 я должна весить 63,6тогда почему при весе 62 я ощкщаю себя бегимотом?И вес дальше не снижается?

Елена Васильченко
Елена Васильченко
3 904
вторая таблица права рост и вес расчитывается так: из роста 164 - 110 см =54 кг да вес лишний конечно есть но но бывает такое что вес стопорится и никуда не сдвигается хотя питание уменьшается тут врачи всегда советуют физические нагрузки.... если хотите идеальный вес придется занятся спортом (( лично я спорт ненавижу....
AS
Aisulu Shalgynbekova
2 134
Лучший ответ
Елена Васильченко тоже от него не в восторге))))))
Чодураа Оюн У меня 12 кг лишнего веса и мне норм 14 лет
Ты считаешь НОРМАЛЬНЫЙ вес.. . идеальным для этого роста считается 54 кг.. . поэтому и чувствуешь себя так.... сядь на легкую диету, подкачай мышци, проблемные места....
Жанна Волкова
Жанна Волкова
32 558
Верить - рост минус 110. Считается самым оптимальным. Посчитайте сколько лишнего. Вы про гимнастику ничего не написали. Если не занимаетесь - вес будет стоять, или уходить оооочень медленно.
АИ
Александрина Иванченкова
11 577
добавь сюда прогулку в быстром темпе по 1 часу в день, будет результат однозначно!
Я на таблицы забила сразу, и на многочисленные отговорки снижать вес ниже 60-ти, якобы худоба не к лицу и всё прочее бла-бла-бла, ориентируюсь исключительно на показатели зеркала и самоощущение. Рост мой 163,вес 53.
Очень важно дать организму достаточное количество воды, для нормального протекания всех обменных процессов, из расчёта 35 мл. на каждый килограмм массы тела, у меня это составляет 53*35=1855мл., это суточная норма. Большая часть должна приходиться на первую половину дня, к вечеру снижать употребеление
Виктория Семенова
Виктория Семенова
3 636
я всё никак не понимаю, зачем при нормальном весе худеть, тощие никого не привлекают, парням нравятся красивые бёдра, а не оголённые бедренные кости. И, кстати, после похудения уменьшается грудь (на подругах проверял=)
Галя Берник
Галя Берник
855
Елена Васильченко мне уже не надо нравится парням, я за мужем)))))
Жанна Волкова Иван вы не совсем правы!!! Можно весить меньше но иметь и тити и попу! Вот мой пример Рост 170, вес 54 (хотя ТИПА норма 60 кг) при этом параметры 95-62-95 как видите все на месте)))) а было бы 60 кг - была бы я уже коровкой)))))
При своём росте вы должны весить 53-57. Вот почему вы чувствуете себя тем кем чувствуете. кушайте хорошо и не заморачивайтесь по поводу веса любите себя Удачи.
Ирина Козлова
Ирина Козлова
779
Глупости, каждому комфортно в своем весе. Можно весить и 40 и все равно, если в голове проблемы или зацикливаешься на своей "толстой" попе или "недостаточно узкой"талии. Все должно быть гармонично. Физ. активность уберет сама все на твоем теле) и где надо)
Татьяна Колегина (Чернова)
Татьяна Колегина (Чернова)
732
55 максимум - тогда будешь не бегемот! я и сейчас, при весе 53.400 тихо зеленею!
С*
Сфинкс *****
294
Елена Васильченко тебе воще грех жаловаться, маленькая и худая....Вы с ленкой не в коня корм)))))

Похожие вопросы