помогите!!!!мне 14 лет я вешу 60 кг при росте 165 см

ТЫ слишком рано начинаешь комплексовать по этому поводу. Расслабься и живи такой, какая ты есть.

ну и что, это нормально... не переживай)))

Не понял
в чем нужна помощь?

Настенька, при твоем росте ты должна весить 50-55кг, но тебе только 14 и твой вес еще урегулируется. так что не спеши садиться ни на какие диеты. испортишь себе желудок и вот тогда надо будет кидаться в панику. а так живи и радуйся жизни

и чем тебе помочь? Судя по фотке ты стройная, а вес это не страшно! Если ты довольно своей фигурой - то насчет веса парица не надо!

мне кажется это многовато (могу по спорить, животик и тд лищнее есть)
занимайтесь зарядкой, бегайте, кушайте меньше

Прекрасный вес, соответствует росту

Не слушай тех кто говорит "не парься"
ни в коем случае нельзя запускать свою фигуру! нужно следить за ней!
начни правильно питаться, займись спортом

тебе хотяб до 45 нужно похудеть!
дерзай! удачки :)

если хочешь, займись спортом. имхо, не помешает. с другой стороны 60 кг при тяжелых костях и достаточном росте не такая уж и проблема. не комплексуй;)

Это много, мне тоже 14 и такой же рост, но вешу 53 кг. Мама заставила похудеть. Похудела с помощью питания понемножку в час и катание на ролликах. Сейчас хожу по лестнице, и пью много воды, а еще ем жиросжигающий суп.

Глупый вопрос. Это я решил, увидев фотографию вашу.

ну так в чем проблема? диета? без проблем. их миллионы на любой вкус. Я худела так: с утра зеленый чай с молоком за 2 часа до еды. есть что хочешь, не употреблять мучное и сахар. и не жрать после 6. и все

Настена! никаких диет!!!! это бред! после них все равно поправляешься!!! !
выбери для себя наиболее оптимальное питание-ближе к здоровому! ну чтобы всего хватало и витаминов и белков и т. д. ! исключи газировки, мак даки и т. д. ! посмотри как правильно питаться!
и конечно спорт!! ! много гуляй! старайся вести активный образ жизни!
короче просто живи))))

Это нормально) Мне тоже 14,у меня рост 175 и вешу я 60 кг) не парься, это нормальный вес)

нужно немного спорта бег пилатес самое то при регулярных нагрузках эффект за месяц полтора

Главное, не сколько ты весишь! Если у тебя 60 кг и плоский живот, тогда зачем заморачиваться.

Я меньше))))