Скажите,а почему нельзя кушать каши,когда сидишь на диете?

Глупости! !
Кушайте каши!! Можете и с маслом даже.

потому что можно

а дуракам на диете ничего нельзя

Слишком калорийные. Вари кашки на воде.

А кто Вам сказал, что нельзя? Бред какой то. Каши НЕОБХОДИМО КУШАТЬ, Т. к. в них море микроэлементов и витаминов. Так же крупы являются длиннм углевод, дающим нам энергию на продолжительное время. Но не забывайте, что помимо углеводов нам так же нужны белки и жиры. Толстеют же от нежелания двигаться. Так что кушайте на здоровье и занимайтесь хотябы физкультурой.

они калорийны

можно и нужно! только на воде, без масла и сахара

нельзя злаковые. каши, хлеба любые. потому как надо облегчить организму очищение, пусть даже от жира. а злаковые содержат трудный для переваривания и неполноценный для наших мышц белок -глютен. ГРЕЧКУ МОЖНО, гречка к злакам не относится.

Я сама начиталась кучу статей в интернете о пользе каш. Естественно варила на воде, без сливочного масла, иногда добавляла капельку оливкового, практически не солила и ела только те крупы, которые считаются диетическими и способствующими сбросу веса - например, коричневый рис (он у меня преобладал) , гречка, перловка, пшено. НО я подчёркиваю НО я при этом не похудела ни на грамм, если ещё и не добавила в весе. Хотя изначальный вес у меня большой и я думала, что при таком питании и сброс будет не малый. В общем питалась я так оч. долго, ну естественно не одними кашами, но с преобладанием их. В один прекрасный день (недели 2 назад) прекратила их есть вообще. Максимум, что делаю, добавляю 2-3 столовых ложки крупы в супы. Так вот - села на овощи, парное мясо, диетические супы и стрелка весов потихоньку идёт в левую сторону. Так что кому каши подходят, а кому вовсе нет...