мне 14 лет я вешу всего 44 кг смогу ли я за месяц набрать вес до 50 кг?и чем питаться?

Больше мучного, сладкого, а также чипсов и в МакДоналдс наведайтесь.

верное средство- камни в карман- наберешь вес

нет. это очень вредно.
за 3 - вполне.

мясо кушай

Если для контрольного взвешивания - читай "Денискины (Кораблёва) рассказы"
Или ветчины по килограмму в день с рисом съедай и запивай сладким чаем.

Но если для здоровья, то для нормализации веса и самочувствия нужно:

1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой - лыжи)

Удачи

кашами, макаронами с высококалорийными соусами и картошкой - жареной варёной со сметанкою и маслом. и не забывайте про остальные фрукты и овощи!!!

зачем тебе набирать вес ???не понимаю.. . но что бы набрать вес я обычно кушаю больше мучного (булочек, плюшек) , сладкого и вообще кушаю почаще

Какие твои годы ? -все сможешь))

Как я понимаю, вы хотите набрать вес, чтобы либо прыгнуть с парашютом, либо потому что слишком переусердствовали с диетами и похудели до критического состояния. Если второе, то обратитесь к врачу, и он поможет вам составить диету. Самостоятельно вы это не сделаете. Потому что нужно хорошо знать физиологию человека и органическую химию. А школьники-восьмиклассники такими знаниями не обладают. Если первое.. . А зачем мучить себя? Адреналин можно получить и от других видов спорта. Подумайте, может быть вы и без парашюта в небе парите, когда пишите стихи, рисуете или поете.

Для начала сдай кровь на гормоны щитовидки, если отклонений нет-начинай набирать МЫШЕЧНУЮ массу. Сладкое-мучное тут не помогут, зачем тебе фигура пингвина? Белково-растительная пища+в меру жиров-углеводов+упражнения по наращиванию мышечного корсета и протеиновый коктейль тебе в помощь!

А зачем тебе?
Кушай побольше мучнова: тортики, печенье

а зачем в 14 лет весить 50 кг?? ? 44 кг - это как раз нормально! и не нужно больше.