Мне 14 лет. Я вешу 43 килограма. На какую диету можно сесть что бы максимум на 5 кг похудеть?

лучше всего кушать кашки, супчики-лёгкую пищу.
обязательно фрукты и главное- ДВИГАЙТЕСЬ! ДВИГАЙТЕСЬ! И ЕЩЁ РАЗ ДВИГАЙТЕСЬ! .
я конечно молода для того чтобы худеть хД, но всё таки хожу на танцы и там сбрасываю ненужные килограмчики)) )

а если хотите похудеть визуально, не в плане веса, а убрать складки, животик, то качайте пресс каждый день,
купите спрей, масло или крем для похудения, намажьтесь им, обмотайтесь пищевой плёнкой, оденьте пояс и бегайте бегай, или выполняйте какие либо упражнения (вам должно быть жарко, а животу мокро хД)

А зачем тебе худеть то? ? у тебя нормальный вес для такого возраста

еще не выросла, а туда же. как похудеть. А ЗАЧЕМ?!

У тебя проблемы не с весом, а с головой, и без обид! растущему организму не нужна диета! только рациональное питание, без поедания шоколадок и пиц))

Ваш рост-130см? Только в этом случае желание похудеть понятно.

а разве надо?

поверь, ты будешь похожа на дистрофичную анорексичку. у тебя сейчас идеальный вес. если не нравится какая-то определенная часть тела, то ее и корректируй: живот можно подкачать и т. п. удачи!

Занимайтесь спортом и как я делала 3 месяца ела все кроме хлеба на 3 кг похудела смело

ты свой рост пиши а не возвраст.

я тоже столько вешу и поводов для похудания не вижу.

в твоем возрасте не нужно думать о диетах!!! повысь самооценку! я в 14 еще больше весила)) все норм!!

Спортом займись, а не на диете сиди

зачем в твоём возрасте диета ?

43килограмма в 14 это норма... не думай про диеты....