можно ли есть на диете картофель отварной в мундире или печеную ???очень хочется !!!4 штучки это сколько грамм ??

Кроме печеной НИКАКУЮ НЕЛЬЗЯ. Ни жареную, ни отварную. Если часто есть её, то диетой это назвать вообще нельзя.

моя подруга на диете. картошку не ест вообще. говорит, каллорийная

Смотря какая диете! Так картофель печеный или в мундире очень полезный, все витамина в них сохраняются, для желудка хорошо. Но там много крахмала.

Отвраной в мундире можно немножко (только без соуса и мясом не заедать) . 4 штучки - это смотря какие штучки.. . Если размером с куриное яйцо, то грамм 400. А то бывают такие штучки, что 4 штучки - на килограмм

я думаю, что ничего страшного не будет. Кушайте на здоровье!

картошка и диета - взаимоисключающие понятия. Или одно, или другое

Еште. Но прежде чем варить пусть постоит в воде пару часов. Таким образом из картошки удаляется крахмал. Потом меняете воду, варите и кушаете.

Если соблюдать диету, то уж соблюдать во всем без нарушений и тогда только будет от диеты результат.
Главное, чтобы диета была не выдумана, а разработана профессиональным диетологом.
Чтобы от этой диеты была польза, а не вред.
Но если потянуло на картошечку, то можно попробовать картофельные диеты - они сытные, но при этом достаточно эффективные. Вот здесь можете посмотреть диеты: http://kartojka.ru/view_dieta.php?id=4

Если нельзя, но очень хочется - то можно !

долой диету. еш что хочеш

посмотри на себя в зеркало. ты себе нравишься? вот и решай!

один раз за диету можно... если так сильно хочется)