сколько грамм мяса(отварного,без соли,куринногоили индейки) нужно в день съесть чтобы не помешать процессу похудения...

нужно ноль, а остальное согласно твоей диете. Главное не есть картошку и макароны.

не вижу причин не добавлять соль . просто считай тебе нужно 90-100 г белка по сухому веществу в день иначе потом будет плохо посмотри по гуглу содержание белка в тех продуктах что ты собираешься есть . но если хочешь худеть лучше голодай.

Думаю, что от 200-300 г ничего не случится, главное, до шести часов есть.

грамм 300.не больше

Что бы запустить глюконеогенез - процесс преобразования белка в жиры и/или углеводы требуются по гигантские количества белка, поверьте они действительно огромны, начало лежит где в то рамках 4-5 грамм белка на килограмм веса тела в сутки.
Исходя из того, что в белом мясе курицы, с учетом усвоения, содержится ~15 грамм белка на 100 грамм продукта, то дальше считай сама.. . Уверю столько ты не съешь =) Так что никакого вреда для похудания белок в себе не несет, количество отварного (пароварка, микроволновка) белого мяса птицы можно не ограничивать.
А в общем будет достаточно из расчета 1-1.5 грамма белка на килограмм веса тела. Думаю что этот расчет ты сможешь произвести сама. =)

любым процессам в организме мешает только голова...:)

Примерно 300 грамм разделенных на два приема, чуть больше можно, меньше нельзя, а то кожа обвиснет и т. д. Лучше к этим 300г добавить еще 100 г творога или сыра обизжиренного в салате, напр. греческом.

200 грам мяса нужно употреблять каждый день !!!И с твоей фигурой ничего не произойдёт ;)

белок вредно.. . не ешь мясо... хуже не будет.