Помогает ли овсяная каша похудеть?

овсянка на завтрак - лучшее, что может быть для желудка! так что в какой-то степени помогает, т. к. ЖКТ работает лучше)
кроме того, есть диета, основанная на овсянке

Да! А ещё зеркало помогает стать красивой.
А машина может сделать из Вас Шумахера.

Конечно, ведь бльше 2-х чайных ложек этого деликатеса съесть без отвращения не сможешь. А вот свиньи которые сидят на овсяной диете жиреют стремительно.

Похудеть помогает движение, а овсянка такой же углевод, как и другие длинные углеводы, необходимые нам для энегрии.

Лер! Я ела-ела, ела-ела, ела-ела овсянку-пока щёки как у хомяка не наела. Увеличила дозу-через месяц поправилась на 10 кг-видимо мне она противопоказана!

гинзбурга прочти

Очень помогает! Только без масла и чем чаще, тем лучше! Ещё очищает кишечник и нормализует работу поджелудочной железы!!!

овсянка не знаю, а вот рис отварной да

Про овсяную не знаю, но гречневая да.

Всё зависит от размера порции и их числа)))

почему же все хотят похудеть-то?! ведь все люди не совершенны! и недостатки надо превращать в достоинства!!!

ну вообще фигура получше (ну еще смотря как и из чего готовить) . но лучше заниматься! это гораздо эффективней!

на сколько я знаю от овсяной каши можно поправиться. в нем много белков и колорий. а если вы действительно хотите похудеть то употребляйте в пищу больше солатов. по скольку они содержат малое колличество каллорий....