Подскажите как убрать живот?

бегай по утрам, качай пресс. Меньше ешь сладкого. Можно записаться на фитнес

Пресс качать.

меньше пить пива

Пресс качать - все равно что башкой в стену стучать.
Нужно забыть о привычных продуктах. Кроме того режимное питание 5-6 раз в день малыми порциями. Цель: потреблять калорий меньше, чем сжигаешь.
Ускоряют процесс аэробные нагрузки, быстрая ходьба в течении длительного времени.

бег, пресс, аэробика

Диета, бег, пресс.

вчера уже отвечала.... купите гантели в 4кг каждая и с такой нагрузкой в каждую свободную минуту качайте пресс держа гантели в каждой руке, через пару дней заметен результат.... да и не забудьте каждый день слабительное чтоб толстый кишечник не был забит

с помощьб корсета,
или в крайнем случае - спец тренинг мышц живота...

сходите в фитнес клуб ...меньше мучного ешьте. . и каждое утро качайте пресс. никаких диет не нужно

занимайся спортом))

Лишний вес мне раньше мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru