Расскажите пожалуйста какую нибудь диету чтоб похудеть?

Меньше жри, больше бегай

Забудь про диеты, это вчерашний день! Иди в ногу со временем, сейчас- спорт, подвижный образ жизни--- рулит.
"Но это-же элементарно Ватсон" ----не есть после 6-ти, углеводы и белки не употреблять вместе: мясо только с овощами, без всякого гарнира, или есть гарнир только с салатом, без мясных изделий. Утром рекомендую на тащак выпивать пару стаканов минеральной воды с несколькими каплями лимона, а потом уже умываться и принимать душ. Короче- плавай, или ходи спортивной ходьбой не менее 45 минут в день ( если бег тяжело для тебя) , или велосипед. Забудь это ужасное слово- диета! Можно не мучая себя прекрасно выглядеть и не иметь лишних килограммов!!!! Ну а про торты и булочки.... знаешь сама надеюсь!
УДАЧИ!!!!

ОООО.. .
Это вечный вопрос:
- что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Всё равно что, главное - не мытое.
Тогда точно: если не глисты, то диарея своё дело сделают :).
(Шутка)

колеса) помогают реально через неделю эфект хороший но вред организму+кайф).... это тру рэп а не пропаганда наркомана....)

перестать есть сладкое, жареное =)

Надо меньше жрать! :D

Если хотите похудеть «всерьез и надолго» - займись йогой!
Это наиболее надежный способ!
Польза от физических упражнений и диет всем известна. Безусловно, физическая активность (при правильном рационе питания) способствует похудению. Однако здесь есть одно «но» : долгосрочный результат дает далеко не любая система тренировок. В отличие от множества новомодных фитнес-направлений и диет, йога использует проверенные тысячелетиями методы воздействия. Поэтому именно в результате практики йоги приходят глубокие, надежные, основательные изменения.
Подробнее можно почитать на сайте Московской школы йоги в статье "Хочешь похудеть всерьез и надолго!? "
С уважением,
Филипп Егоров

Чтоб худели ручки, чтоб худели
ножки
Перестаньте, сучки, жрать свою
картошку!
Чтоб худела попа, живота не
стало -
Жрать не надо, дуры, майонез и
сало!
Хватит наслаждаться калорийной
пищей, -
Будешь неопрятной, жирною
бабищей!
Встала и попёрла круг по
стадиону!
Приседаний тыщу, нахуй
макароны!

Зай, тебе и так хорошо, брось эту фигню*