Как быстро набрать вес?

Так, как же надо питаться, чтобы быстро увеличить вес без вреда для здоровья?

Ешьте 5-6 раз в день .

Во-первых, это каши, макароны и другие мучные продукты. Также питайтесь продуктами, богатыми на углеводы. При процессе приема пищи, старайтесь уделять больше внимания гарнирам, а не тому, что подается к ним.

Во-вторых, питайтесь большими порциями и делайте перерыв между приемами пищи, чтобы Вы успели проголодаться. Но принимайте еду не меньше чем четыре раза в день. Питайтесь едой, которая Вам нравится, это поможет увеличить аппетит.

Еще один хороший способ быстро поправится, это пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.

Процесс набирания веса – довольно трудный для организма. Поэтому, поправляясь, надо заниматься спортом, иначе Ваш вес просто превратиться в жир, от которого тоже придется избавляться. Идеально, если Вы бегаете по утрам: медленно и равномерно – это позволит организму привыкнуть к Вашим новым габаритам. А пятнадцатиминутные занятия даже с десятикилограммовыми гантелями позволят превратить обретенный вес в мускулистое и здоровое тело.

все о питании
http://sportbok.narod.ru/pit.html

берешь булочки, ложишься на диван, включаешь ТВ и ешь лежа, запивая пивом, сладкой водой и прочей фигней

сьесть монитор или гармонь--как в рекламе тук

ешь всего и помного без меры! только не то что на тебя слабительно действует - тогда все коту под хвост

7 раз в день кушать, купи в добавок како там белков много еш много белков и качайся, булочки с маслом

узнаете ответ, подскажите, ОК"?

питаться 4-5 раз в день очень плотно

Есть специальная диета для увеличения веса.
Причем там не надо обжираться.
но писать больно долго!)

завтрак яишница и чай с батоном и колбосой, обед борщ с хлебом, и чай с батоном с колбасой или печеньки, ужин курица со сметаной и чай с конфетами ( и главное ужин есть после 18:00)!

калорийную пищу есть и обратиться к диетологу

есть всё и много

В Мак ходить, и заказывать: Биг Тейсти, Биг Мак, картошка фри, 2 сырных соуса, 4 гамбургера, кока-кола 1 литр. Продолжай так втечении полугода. Должно помочь.