Поделитесь секретами стройности балерин =)))

Секреты стройности балерин

Для многих женщин эталоном стройности и привлекательности являются балерины. Хотите узнать, в чем заключается секрет их красоты и вечной молодости? Мы расскажем вам об основных правилах питания, которых придерживается большинство балерин во всем мире.

Правило первое: одну порцию пищи нужно делить на два раза.

Правило второе: суп является самостоятельным блюдом, которое нельзя смешивать с другой едой.

Правило третье: в один прием пищи нельзя совмещать рыбу и мясо, так как они содержат разнородный белок.

Правило четвертое: следует полностью отказаться от покупного майонеза. Если не можете жить без него, готовьте майонез своими руками (но только без соли и желтков) .

Правило пятое: молочные продукты должны содержать минимальный процент жирности.

Правило шестое: необходимо исключить из рациона соль, заменив ее соевым соусом.

Правило седьмое: нельзя запивать пищу. Пить нужно не позднее, чем за 30 минут до еды, и не ранее, чем через час после приема пищи.

Правило восьмое: ежедневно нужно выпивать до 2 литров минеральной воды без газа.

Соблюдайте эти несложные правила, и вы всегда будете здоровы, молоды и красивы. И пусть окружающие восхищаются вашей бодростью и энергичностью, ломая голову над секретами вашей необыкновенной стройности.

А надо ли вам это, задумайтесь. Моя мачеха всю жизнь была худенькой, а в старости стала похожа на мумию, смотреть страшно.

Жрать меньше надо! Вроде Плисецкая сказала1

бесконечный труд у "станка" и не есть, а "клевать"... О, видела в выходные балеринку у Мариинского театра.. . за памятником Глинке озираясь заглатывала бублик...

Большая физ. нагрузка+диета. С детства.

Они работают как лошади

Майя Плисецкая, отвечая на такой вопрос, сказала-Не жрать!:)

меньше употреблять калорийной пищи

Большая физическая нагрузка + низкокалорийная диета, вот и весь секрет

труд до седьмого пота

Я похудела на велотренажере ПОХУДЕЙ в домашних условиях. Очень эффективный тренажер. Подтягивает все группы мышц на теле, и на животе тоже. Вес не возвращается