Секрет стройности. А какой у вас ??

для того что бы всега быть красивой женщина должна много спать и мало есть!!!

Не есть после 18-00 и хороший секс!

кушать капусту хотя бы один раз в день. В любых блюдах, в любом виде.

Секрет простой, меньше калорий, больше движения. Нового пока еще ничего не придумали.

регулярный прием Ли Ды

Я на диете, из-за диабета

маленький ребёнок, маленькая зарплата и маленькая дача!

Очень просто - не ем после 6. И все в полном порядке)

Секрет? Мммм.. ну когда была стройной ела мало несоленой каши))

Кушать мало, но вкусно.

активный образ жизни и здоровый рацион

Секрет очень прост- в первую очередь, сбалансированное питание. Обязателен завтрак:
1. Сок алоэ- натощак. ( концетрированный сок развожу в холодной очищенной воде) ;
2. Энергетический напиток "Термоджетикс"- так называемый чай ( он состоит из 2-х сортов зелёного почечного чая) ;
3. Витаминный белковый коктейль "Формула 1".

Затем в течении дня ем обычную пищу, но только полезную Для каждого человека свои нормы ( надо знать свою норму белка, жиров и углеводов) .

И главное выпивать в день чистой воды 30г на 1кг веса ( вашего) . Обязательно! Зелёный чай без сахара приравнивается к чистой воде.
И увидите, какие будут результаты!
Я весила 72 кг когда-то. И слава не знаю кому, что в тот момент я встретила человека, который мне помог- отговорив от диет, а показав, что и как надо делать! Я не поверила, но согласилась попробыват, так как терять было уже нечего- пробывала и диеты, и кодировки, и лечения голоданием.. . Только подорвала себе здоровье.
Сейчас я вешу 56 кг, чувствую себя просто замечательно и самое главное при таком режме питания- не набираю никогда вес, даже позволив себе иногда съесть сладкое или бутерброд!

))))) Секрет прост---студенческая общага)