Люди прибавить вес!!!!помогите очень надооооооооооооооооооооооооооо

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро
Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.

Ну, про кушать это надо говорить, но побольше ешь, колорийного, меньше нервов.

Кушай много мучного, жирного, сладкого и острого.
И кушай 3 раза в день и много

да ходи так ...купи очень дорогие шмотки и закосишь под брутальную наркоманку как Эми вайнхаус Правда та тощей не была )))) ну местами ))))))))))))))))

P.S. А ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО ::::::Попробуй на плавание месяца три походить . Организму придтся набрать какие то формы чтобы выдерживатьновые нагрузки

для похудения нужно есть часто примерно черех 2,5 часа и по немногу, для того чтобы организм не накапливал про запас, испытывая голод. Чтобы поправиться, наверное нуно делать наобород

Ешь больше, какай меньше -100% результат