Коррекция веса
Вопрос который требует конкретного ответа, извините ваши личные комментарии и замечания неуместны.(вн)
Нужно вылечить хроническое заболевание лечебным голоданием. Как собраться с силами, чтобы начать и не сорваться? Как облегчить первые дни голодания, как справиться с чувством голода? Заранее благодарю за конкретные ответы, обещаю выбрать ЛО.
Я выше своих инстинктов. Я человек! А не животное! Человек без еды может прожить много дней. История и факты говорят об этом! Я сильна духом и телом. И неужели плоть сильнее разума? Нет!! ! Мой разум сильнее. Я могу и сделаю!
Приблизительно так можно себя настраивать. Подготовьтесь психологически к лечебному голоданию. Хотя как врач настаивал бы на лечебном питании, а не на голодании. Бог Вам в помощь. Если вы знаете что это вам поможет - ВПЕРЁД!
Неуверены - СТОП! Будьте здоровы!
Приблизительно так можно себя настраивать. Подготовьтесь психологически к лечебному голоданию. Хотя как врач настаивал бы на лечебном питании, а не на голодании. Бог Вам в помощь. Если вы знаете что это вам поможет - ВПЕРЁД!
Неуверены - СТОП! Будьте здоровы!
купить пару ящиков водки, бухать пару недель (на третий день уже не закусывается)) ) , а потом пару недель на отходняках вообще трескать не сможешь...
Убрать из зоны видимости все запрещенные продукты.. . Много пить ( притупляет чувство голода) , переключать внимание с пищи на другое ( книги, телевизор, кино, любимое хобби)...
говорят можно хрящики на ушах массировать или мочки не помню нужно в инете почитать, вроде снимают чувство голода. Есть методики по воздействию на точки на руках и ушах для притупления аппетита. Удачи вам. Извините что не конкретно.
пейте воду или зелёный чай. яблоки притупляют аппетит (если конечно вам можно их будет есть) . найдите себе увлекательное дело (смотрите фильмы, гуляйте, читайте, вышивайте) главное не думайте о еде! в течение дня можно хлебцы грызть
Вообще в этом случае имеет смысл обратиться в клинику лечебного голодания. Чтоб без вреда. Из их же опыта - дают клиентам растительный препарат мкц - снижает чувство голода. Также исключить стрессовые факторы по возможности. Т. е. , лучше не работать, взять отпуск. Обеспечить себя на это время любимыми занятиями, книгами. Больше спать в самые острые дни. Подобрать для себя несколько видов аудиомедитаций.
Похожие вопросы
- Какие вы знаете хорошие средства для похудения. Желательно чтобы ответ был обоснован на вашем личном опыте)
- Посоветуйте диету, проверенную вашим личным опытом, на которой можно быстро скинуть кг 5-7??
- Предполагаю понимание и конкретный ответ! См. внутри!
- Как можно похудеть за 25 дней, на 5кг?? ? Дайте конкретный ответ или даже совет
- Рис помогает набрать вес ? Дайте конкретный ответ
- Какая диета эффективнее? Не нужно советовать спортзал и прочее, мне нужен конкретный ответ.
- Ваша личная диета? Поделитесь
- Как изменилась ваша личная жизнь после похудения?
- Основные принципы Вашей личной диеты?
- причины, по которым женщины не могут похудеть, ваше мнение?