За сколько можно похудеть на 15кг?

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

за месяца три

7 кгк за сутки, 10 кг за 2 недели. но наберёшь очень быстро

Если без вреда для здоровья, то около полгода

за 10 дней возможно, но очень опасно для здоровья.

за пару недель можна, если постараться...

да не особо это опасно!
ну конечно, в некоторых смыслах да, результат зато хороший, и после диеты ешь поменьше, и после 6 не ешь, двигайся, без булок, немного сладкого, зефир или мармелад, и не наберешь. тут все как попугаи, "опасно, потом быстро возвратиться"! если есть сила воли, то после диеты, старайся покупать обезжиренные молочные продукты, побольше овощей, меньше жареного и все будет нормальнеько :)

Можно за месяц! На жаре больше двигаться и физ. нагрузок!

Процесс похудения НЕ дожен быть очень быстрым, иначе Вы рискуете своим здоровьем. В месяц можно похудеть от 3-5 кг. без особого риска на свой организм и стресса на для нервной системы. Попробуте определить для себя те продукты от которых Вы прежде всего набираете вес и уменьшить их в вашем рационе, желаю успехов.

Можно и никогда не похудеть )))

тыщ за 10

при какой диете смотря
можно за месяц

Это зависит от того, насколько сильно ты этого хочешь.))

Зависит от способа похудания и от вашего организма. Я думаю, если у Вас чрезмерный вес, то худеть легче, за 1-3 месяца наверное реально. Только уверяю вас используйте нормальные способы. Диета из фруктов и овощей. И интенсивное занятие спортом. Подвижный образ жизни.