Помогите нужно срочно сбросить вес!

Могу посоветовать тебе огуречную диету....))) )
Ешь огурцы и пей либо зеленый, либо красный чай...))) )
Утром натощак выпивай стакан воды...))) )
И вообще за полчаса до еды пей стакан воды с каким-нибудь минеральным комплексом (я с клетчаткой пью)) )
Пей как можно больше жидкости....))) )
Танцуй, спи.... главное.... поглощай столько ккалорий, сколько потом ты сможешь сжечь...))) )
На этой диете (((хотя некоторые это диетой не называют.... ну.... некоторые конечно говорят, что она жесткая, но эффективная! А для ково та она так праста и интересна.... словна это такое питание, или разгрузочные дни....))) )
Вообщем на этой диете можно сбросить за неделю 6 кг, следовательно за 4 дня ты сбросишь ровно 3-4 кг.
А на счет денег.... ну что у нет денег на зеленый чай???? или огурцы??? ?
Кстати чай (и красный, и зеленый) лучше всего рекомендую приобретать в аптеке (т. к там есть еще и слабительные травки, которые благоприятно влияют на фигуру.... и пить такой чай можно и днем, и ночью..., но без сахара...))))))) )
Удачи!!!!

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Голодание на воде по Бреггу.

Бег, плавание+овощи, фрукты, кефир, творог, рыба, курица. Пища только отварная, тушеная, запеченная на пару.

ежедневно по 15 капель слабилена на ночь. Сбросиш и больше

сиди на свежих овощах

овощная диета только. и спорт

Здесь хороший способ www.zdorovieinfo-hgf.info Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-hgf.info советую этот вариант!

ешь одну гречку, без соли, на воде и яблоки. сама так худею