нужно срочно сбросить вес**

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Перестаньте пить воду с едой и сразу после еды. .
Не разбавляйте желудочный сок водой, соком, чаем, жидкостью. .
Выпейте жидкость через час после еды!
Пища начнёт перевариваться в желудке а не тухнуть в кишках.
Кушайте жир и подобное НО не ПАЛЬМОВЫЙ!
Организм не будет откладывать жир - ЕСЛИ вы его кормите!
Помните сердце и мозг питаются - ГЛЮКОЗОЙ!
Соль архиважна для правильной работы нервной системы!
Не пейте газировку - ЛЮБУЮ не ПЕЙТЕ!
Нужно пить чистую не газированную воду! За час до еды, через 2 после.
Когда вы хотите пить - вы хотите пить - ВОДУ! А не чай на мёртвой воде (кипячёной! )
Пейте заварной кофе, Но не варите его в кофеварке - пролейте сквозь него кипяток!
Двигайтесь больше - жизнь - это движенье!
Перестаньте думать о себе и окружающих плохо! - это портит ВАШЕ будущее!! !
Не пользуйтесь микроволновкой, поменьше сотовым - Оочень вредно!

Ну за месяц ты скинешь 5 кг !!!не больше, есть ли смысл начинать?

разгрузочный день сделай! или питайся после 6 только кефиром и так две недели и кг уйдет!

какой рост у тебя. а???

ёпть.. . 44 кг.. . это норма для детей 3-4 класса, но никак не 6-11

просто меньше жри, даже когда захочешь есть, просто не жри. но тебе наверное будет трудно это сделать из-за слабой силы воли.

бегай, занимайся спортом

ебнутая чтоли это анорексия нахуй