Как перестать любить еду? Как сделать так чтобы было всёравно что есть? Чисто для потдержания жизни? Как исключить срывы

Худела - добилась результата ... Потом хотела похудеть ещё, но сорвалась....И не то, чтобы, много начала есть просто начала 1300-1500 ккал. в день но сладкое в это рацион вошло... Вот опять сижу и думаю как же смогли придти эти дебильные 2 кг . Я же каждое утро даже с бодуна )) качаю прес по 100 раз ( под разными углами на полу)- при этом прес хороши йжитвот не висит - но жир на нём есть немного но всё же он напрягает ....опять прибегла к очищению организма - опять себя ненавижу , опять хочу на диету сесть - но не могу пока - срывы преследуют --- сама себе не готовлю не покупаю ничего, мужу готовлю но стараюсь не пробовать ( даже не знаю съедобно это или нет? ....но везде лежат угощения на работе дома , явства в том числе и алкоголь дорого хороший - сижу думаю- Мне всё равно, я не хочу, нельзя. НО вот уже 12,05 а я 600 Ккал. наела ((( суда входит кусок пирожного и 2 шармель . А вечером ещё в суши бар пить сакэ- сама организовала встречу.... . ну а как же вечеринки которые раза 3 в неделю - разные пивные , пятничные , японские, курские))) ...Пытаюсь не есть на тусовках а только выпивать....получается неделю так держаться - а в один прекрасный момент срывает бошку и начинаю - блинчики мужу делать и сама пробовать с вареньем и т.д. Особенно на выходных если дома!!! Потом опять диета и ограничения + билайт - сбрасываю 3-4 кг....потом опять в омут с головой и жрАААть хочется . уже и до булимии не далеко - но мозг не понимает что это не нормально. Как стать таким человеком который ест и не толстеет как моя подруга 52 кг всю жизнь рост 178 - есть всегда и везде и много!!! Образ жизни менять? Поменяла - перестала есть мясо , хлеб - давно....Ну не могу я закрыться в 4-х стенах и думать только о весе своём - я активный тусовщик + креативщик + гурманами общаюсь и имею дело постоянно((((( Ну вот сладкое особенно если 3 недели его не ешь отказываешься- вроде уже не хочешь но потом раз попробуешь - и понеслось - раз в день но чискейк умну обязательно , сидишь так перед компом или киношку зыришь и хочется чай попить ( это редко бывает раз в мес. но бывает же?)....а после такого 2 кг привет(((( Спасёт меня ( мою фигуру и мой мозг - который уже устал от ограничений и срывов, депрессий))следующее?: может просто в спорт зал записаться и ходить в него раза 2 в неделю чтобы есть что хочешь + пить что хочешь и похудеть много мне не нужно хотя бы 5 кг сбросить и не набирать уже. никак не могу отказаться от сладкого ( хотя бы раз в день ) и от спиртного вечером ( сакэ, ром белый, виски, джин) А ещё- весы генератор настояния - эмоционального состояния... и ваще как дальше жить (((((((