Вопрос не в том, сколько ты сегодня съела, а в том - сколько вагонов угля ты сегодня разгрузила. Если хотя бы 1, то ты 100% похудеешь. Чтобы эффективно худеть, нужно не просто ничего не жрать, а эффективно тратить накопленную организмом энергию (жечь жир) , путем активной физической деятельности. Если съешь яблочко и сядешь на диван сериалы смотреть, то это не эффективно.
P.S. 15 штук - это не "несколько", а около килограмма.
Коррекция веса
Если я сегодня ела только фрукты - утром пол-яблока, банан, несколько слив, и вечером сливы. То я похудею?
похудеешь, только от такой диеты кожа может тонус потерять, будет дряблой и некрасивой. ешь все, только в меру
А потом опять наберёте, когда сливы кончатся))
ну жесткие диетывообще-то не так уж и полезны, особенно когда с них слазишь.. .
поэтому ешьте всего понемногу, но вставая из-за стола с чувством голода!
лучше кушать часто и по-малу, плюсом хорошо бы побольше двигаться.
да, и кстати, овощной рацион отражается на линии талии
поэтому ешьте всего понемногу, но вставая из-за стола с чувством голода!
лучше кушать часто и по-малу, плюсом хорошо бы побольше двигаться.
да, и кстати, овощной рацион отражается на линии талии
ага, аж на 5 кило
конкретно за этот день--несколько сотен граммов точно потеряете.
конечно. можно и больше кушать фруктов.
Если каждый день, то точно
да, но главное фруктов передать нельзя.
Фруктоза (фруктовый сахар) , является самым сладким из природных сахаров, сладость её составляет 1,7 к сахару. Также калорийна как сахар, и поэтому её нельзя назвать диетическим продуктом. Мало того, ряд специалистов связывает эпидемию ожирения в США с употреблением фруктозы.
http://www.bessmertie.ru/stevia/index.php?id=8
Фруктоза (фруктовый сахар) , является самым сладким из природных сахаров, сладость её составляет 1,7 к сахару. Также калорийна как сахар, и поэтому её нельзя назвать диетическим продуктом. Мало того, ряд специалистов связывает эпидемию ожирения в США с употреблением фруктозы.
http://www.bessmertie.ru/stevia/index.php?id=8
ешь так минимум месяц. тогда кг. 5 скинешь но потом от 1 бутера наберёшь 5
врядли. потом сорвешься. плюс организм не получает должных в-в, которые есть в мясе, хлебе, овощах. надо есть все, но в меру.
Бэкхэм сейчас на диете сидит-правило пяти горстей. в день она ест пять раз все что угодно, но размером с горсть. вот)
Бэкхэм сейчас на диете сидит-правило пяти горстей. в день она ест пять раз все что угодно, но размером с горсть. вот)
Мария К
Ну, а если горсть сливочного масла съесть? Или горсть сала?
вряд ли можно похудеть, если вечером есть фрукты. Фрукты - это углеводы, углеводы - энергия, а когда организму некуда девать энергию, он превращает ее в жир. Пусть утром будут фрукты, а вечером белки: нежирный творог, мясо, молоко в конце концов.
Мария К
А от белков по вечерам нет энергии? И что, есть мясо перед сном и тогда похудеешь?
тут всего калорий 100-150 выйдет) конечно похудеете и очень хорошо) если неделю так попитаетесь)
Похожие вопросы
- фрукты. от каких фруктов поправляются? мандарины. яблоки, бананы...?
- У одной балерины вычитал диету: утром пол яблока,в обед окорочок,вечером пол апельсина.Как думаете стоит?
- Скажите. На работе днем ем по минимуму, фрукты, сыр, кофе, особо не до еды. А вечером ем нормально. Похудею?
- я ем только фрукты но не могу похудеть.
- Можно ли похудеть питаясь как я? С утра 2 куриных белка через в часа 1 яблоко потом ещё кефир и вечером грейпфрут.
- С утра пью 1 чашку чая, а вечером ем 1 фрукт и яйцо. Я не растолстею?
- Хочу похудеть....Творожная диета эффективна!?100гр творога, стакан кефира и пол яблока в день...
- Можно ли похудеть если есть только мандарины, яблоки, бананы и т.д. в умеренном количестве.
- можно ли похудеть, с таким питанием. если есть в день 4 жаренных яйца, 2 булочки, ну и по 2 яблока, банана и апельсинки?
- Можно ли в течении 2-х недель похудеть, если питаться только фрукты+овощи+вода (кроме бананов, дыни, винограда) ??