я родила 2месяца назад и в следствие этого набрала вес, как мне похудеть?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Увы, иногда это вообще не удаётся сделать.

Через год после рождения дочери я стала такая же, какая была до родов. Так что пока не суететесь, грудной ребёнок отбирает много сил и КАЛОРИЙ.

я тоже после роддома добрала еще вес, правда кормила грудью. Не наедала много, думаю гомональное нарушение или сбой обмена веществ. Кормила полгода, потом след полгода сбросила 15кг и сейчас вот уже 2мес вес на месте, а еще лишних кг15(((((( у кого ка. С кем рожала вместе-худая и очень, а я вот нет.... хотя двое детей, старший школьник, кружки, ношусь как белка....

Как похудеть за 3 недели (статья) - http://www.pervyshag.ru/health03/1608955387

роды-гормональный процесс
вы целых 9 месяцев носили ребенка
потом наверное кормили
или еще кормите?
ваша гормональная система восстановится постепенно
не надо гнать лошадей
это ни к чему хорошему не приведет

если нет проблем с гормонами - придете в норму сами, когда малышу будет 6-8 месяцев. если вес не удастся восстановить - к эндокринологу на консультацию.
Ну и, безусловно, делайте потихоньку гимнастику. Мы занимаемся гимнастикой прямо с малышей на руках. упражнения придумываю сама, что-то видела в инете.
Удачи!!!

Родите второго!!!! Я после рождения второй дочки похудела на 13 кг. :)))

заниматься фитнессом, перейти на овощи в пароварке, и не есть после шести, только осторожнее не переборщите!