Подскажите, как похудеть за 2 недели. Какой рацион, расписание дня...

Есть надо 5-6 раз в день. Ну или просто каждые 2-2.5 часа.
1-й завтрак: что-то обычное - творог обезжиренный, омлет из 1 целого яйца+1 белок, геркулесовые хлопья заваренные кипятком.
2-й завтрак - перекус: (что-то одно) 1 болгарский перец, четверть ананаса, 2 морковки (+нежирная сметана, т. к. морковь без молочного не усвоится в организме) , 2 огурца и пр.
обед: отварная куриная грудка+отварная цветная капуста, нежирная рыба+листовой салат и пр.
4-й перекус: свежевыжатый сок, свежие овощи или фрукты.
5-й ужин: овощное рагу, цветная капуста, морепродукты.

1 порция должна быть не больше 250 г (желательно 200 г вообще) . Во время еды не пить. Если очень надо, то либо за 30 мин до еды, либо спустя 30 мин после еды.

В день выпивать хотя бы 2 л воды. (осн. часть воды 1,5 литра должна быть выпита до 14 часов, оставшаяся до 19.00)

Это очень хорошая диета. Я быстро-быстро похудела на 5,2 кг.

ПОСЛЕ 19,00 НЕ ЕСТЬ!!!

http://www.missfit.ru/diet/protasov/ Это даже не диета, а правильное питание!! !Никакого вреда для организма.

За 2 месяца. Исключаем все с дрожжами- хлеб, баранки, сухари, колбасы, сосиски. Через 1 мес. начинается похудение. Скорость зависит от кол-ва калорий, до 10 кг в мес. После 6 вечера желательно яблоки или сливы.

Попробуйте яблочную диету. Ешьте 2 недели только яблоки. Под девизом: "Хочешь есть? съешь яблоко! Не хочешь яблоко? не хочешь есть! "

а ты мало кушать не пробовала

1 час активных физических нагрузок в день+ не есть ВООБЩЕ! сладкое, мучное, жирное+ есть как минимум за три часа до сна последний раз. Похудение гарантировано!