Подскажите как набрать вес??? поможет ли Спорт.протеиновое питание???

Надо не протеин, а гейнер!
Ведро 5 литровое стоит 1500 рублей, набор веса 100% если следовать инструкции.
Продается в любом магазе спорт пита

да никак. если нет гормонов, вес не изменится.

Спорт очень даже поможет - это единственно возможный выход. Т. к. без спорта мышечная масса не нарастет, а если вс и увеличится, то за счет живота и боков, не думаю, что вам это нужно.

Так что спорт +прогулки на свежем воздухе (чтобы аппетит нагулять) + ешьте все, что хотите и налегайте на белковую пищу (мясо, рыба, курица, творог, молоко, яйца, орехи)

Кушать ЗЕЛЕНЫЕ яблоки. Грецкие орехи в любом количестве. На ночь очень желательно теплое молоко с медом. И булочку --)))) И "красота" не заставит себя ждать! Удачи и здоровья Вам.

Жрать много. А какая масса жировая или мышечная, да поебать. Под одеждой все равно не видно, если только на пляже. У меня жировой больше, рост 178 вес 78.не парюсь. а тебе совет брольше жрать. Спорт не поможет. если в качалку пошел, это навсегда уже. Не уверен что всю жизнь в качалку будешь ходить

Спорт тут точно не поможет! Он только уменьшит вес, и максимум, ты нарастишь мышечную массу! Насчет питания.. . Единственное, что приходит в голову-ешь побольше каллорийных продуктов (шоколад, сахар, Макдональдс и. т. п)
А тебе точно надо его набирать?;)