Похудеть за 3 месяца без сильных напряжений на сколько реально, при большом весе.

На 12 кг реально

Ф, да запросто! Главное - думать! У нас в группе Борменталя одна женщина, достаточно полная, за месяц скинула 14кг! И это при отсутствии диет и физ нагрузок! Сама также худею. Не принимаю диеты и запреты, не люблю физ нагрузки и люблю сладкое)))

я точно не могу тебе ответить, но поделюсь своей находкой, когда я худела -
на завтрак:
кладешь в стакан столовую ложку меда, кружочек лимона, заливаешь кипятком - ВСЕ, выпиваешь медленно (можно за компом в это время сидеть или на работе находиться)
через минут 20 можно выпить черный кофе без сахара
до обеда - есть не захочешь, и самочувствие отличное, бодрое!
здоровью такой завтрак - на пользу

и еще что точно действует - вся еда должна быть без соли! соль возбуждает аппетит, жрать хочется того что нельзя - а пользы от соли - никакой

а если хочешь сделать перекус - отлично подойдет 1 яйцо вареное - просто сьешь его без ничего - и все

на 15 кг

в армию!!!! в армию!!!! физ нагрузка, режим, и не наедаться до отвала, а распределить по порциям

на 2 кг не более!

если вот просто взяять так.... и не есть после 6, то вы добьетесь хорошего результата!
питаться как обычно. но не есть после 6!

Лишний вес мне сильно мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru