Реально ли похудеть за 3 месяца на 15 кг?

да
можно худеть на 6 ку в месяц при условии сокращения калорийности до 1000 ккал в день

Любой избыток веса, не связанный с гормонами и нарушением обмена веществ связан с тем, что энергии поступает больше, чем расходуется. Лучше есть овощи, они не калорийные, клетчатка очищает кишечник, плюс витамины, которые весной необходимы. На одних йогуртах ничего хорошего нет сидеть. Это большой стресс для организма. А стресс- это кортизон, который плохо сказывается на коже появлением целлюлита и замедлением расщепления жиров.

да, реально, но если просто ничего не есть может нарушиться обмен веществ и ещё больше растолстеешь...

возможно

Да, если привязать к кровати и не кормить)))))))))))

то есть каждый день 3 месяца подряд вы будете только йогуртом питаться?? ? мне кажется, через неделю вам это дело осточертеет... попробуйте питаться через день, то есть день нормальная пища (ну, без мучного/сладкого/жирного) , день ваш нежирный йогурт (лучше, кефир) и через месяц посмотрите на результаты.

реально! !
есть свободное время - пойди на танцы. если вы достаточно взрослые, можете пойти на восточные танцы. говорят, что худет. Можно на бальные - вот тут точно. попотеть можно! сама 8 лет занимаюсь))

Конечно реально.. . ТОлько худей правильно, а то сорвешься, а потом еще больше поправишься.. . На своем опыте худела на 7 кг за полтора месяца.. . К добру не превело)

К диетологу обратитесь, а если кратко - ничего ни есть где есть белая мука, ничего жирного, исключить простые углеводы, дробное питание (6-5 раз в день) Каши, мясо, овощи, все должно быть. Без вреда для организма можно худеть по 3 кг в месяц, не больше.

да я за 3 месяца похудел на 20 кг, и сильно пожалел, стал сильно худым (увлёкся процессом)

ниче не ешь- больше похудеешь