Хочу пойти на фитнес. Вопрос, можно ли похудеть за 3 месяца и сделать тело более спортивным мой вес 64 кг

Во-первых, я не знаю вашего роста и при таком весе не знаю стоит ли вам худеть, но дело ваше и перейдём к вопросам. Насчёт сделать тело более спортивным вопрос очень проблематичный. Если вы занимаетесь спортом, не важно в каком виде и следовательно тело в какой-то степени подтянуто, то вполне возможно, может даже и за более короткий срок. А вот если вы не занимаетесь спортом, и тело расхлябанно, то за три месяца очень проблематично его подтянуть. Если конечно вы не будете ежедневно заниматься по 3-4 часа. А что касается похудения то всё возможно. Я не знаю правда на сколько вы хотите похудеть, но я знаю реальных людей которые сбросили неимоверные веса за небольшой в принципе срок. Одна женщина сбросила аж 25 кг, правда за полтора года, второй - мужчина, сбросил где-то 16-18 кг за полгода. Надо всего лишь правильно подойди к вопросу и всё будет хорошо! Удачи вам!

Можно

2 часа это много, можно истощение получить

В твоём случае всё ограничится лежанием на диване. Тот кто хочет, тот идёт и худеет. остальные сидят тут и мечтают.

Смотря как будешь стараться) ) А на сколько ты похудеешь вопрос странный конечно, можешь и не похудеть (если ты про вес), просто у тебя жир уйдет, а появятся мышцы, но тело однозначно станет выглядеть по другому!

Запросто, три месяца - достаточный срок, чтобы привести себя в порядок!