Если я в 2часа ночи хурму съем-вес набиру? чень хочется)))

На сегодняшний день желающих полакомиться хурмой довольно много и все вполне объяснимо, ведь данная ягода не только обладает приятным вкусом, но еще и содержит много полезных веществ. Хурму очень часто называют «пищей богов» , «оранжевым солнцем» , «китайским персиком» , и, в общем-то, все эти названия так или иначе связаны с родиной хурмы – Китаем и Японией. Считается, что данная ягода появилась в Китае и Японии задолго до нашей эры, а в Европу попала впервые лишь в 1760 году (на юг Франции) , далее ее начали выращивать в Италии, Алжире, Египте, США. В настоящее время хурма произрастает также в Узбекистане, Грузии, Крыму, Азербайджане, Краснодарском крае.

Существует множество видом (до 500!) хурмы, которые отличаются несколько по размерам, цвету и вкусовым качествам.

Как следует выбирать хурму?

Зрелая хурма должна быть достаточно мягкой, ярко-оранжевого цвета, сами листочки хурмы должны быть коричневого цвета. Наличие на ягоде темных точек говорит о том, что плод начал портиться.

В чем польза хурмы? В данной ягоде содержится глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, а также железо, калий, кальций, медь, магний, марганец, йод. В хурме присутствует большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Вяжущие свойства хурмы говорят о наличии в ней пектина – вещества, который отвечает за работу нашей пищеварительной системы.

- Хурма препятствует образованию камней благодаря содержанию магния.

- Хурма обладает сильным мочегонным эффектом, выводя соли натрия из организма.

- Благодаря содержанию железа хурма полезна людям, страдающим анемией.

- В виду содержания йода, хурма рекомендуется людям с заболеванием щитовидной железы.

- Благодаря содержанию пектина, хурма применяется для улучшения пищеварения.

- Витамин А, содержащийся в хурме, препятствует образованию раковых клеток.

- Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

- Данная ягода применяется для профилактики атеросклероза.

- Хурма обладает тонизирующим, расслабляющим действием.

- Считается, что хурма улучшает аппетит, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему. Именно поэтому она рекомендуется людям, которые имеют дело со стрессовой и напряженной работой.

Хурма применяется также и в косметических целях, из нее делают маски для лица, гели для душа (хурма прекрасно увлажняет и освежает кожу) .

Хурма противопоказана. Не рекомендуется употреблять в пищу хурму людям, страдающим сахарным диабетом, а также людям, страдающим ожирением из-за высокого содержания сахара.

В ней всего лишь 20 калл

Нет не наберете, если днем много не едите.

С 22 до 2 ночи вновь активизируется ЖКТ, если к этому времени не спите, то хочется кушать. Хурма достаточна легкая для ночного перекуса.

Ешь на здоровье.

Хурма полезна. . если только её трескать будете.. вес не наберёте.

хочется что? хурму? или вес набрать?

Не бойтесь, ешьте, наоборот только полезно будет! ! Эх.. . я тоже хочу хурму)))))))))))

Господи, как же устойчивы в нас стереотипы и мифы: например, о том, что завтракать нужно плотно и совсем не ужинать после 6. Завтракать нужно ровно столько, чтобы почувствовать себя бодрым и энергичным, ведь, если вас после еды клонит в сон, вы чувствуете какой-то дискомфорт, значит это не ваш продукт, будь он трижды «полезным» ! А насчёт ужина? Ради бога, не ужинайте, если вы – жаворонок, спать ложитесь в 9 вечера и встаёте с первыми петухами! Но я хочу посмотреть на человека, сидящего чуть не до рассвета за компьютером, когда он поужинает до 6 вечера! Убейте меня, но в 12 часов ночи он разнесёт холодильник, затолкав в себя всё, что первое попадёт на глаза! Классно не поужинал! Весь смысл в том, чтобы давать желудочно-кишечному тракту время передохнуть, желательно часов 12, но в какое время это случится, ему, по большому счёту, всё равно! Хотя в любом случае не стоит ужинать свиной отбивной с жареной картошкой: употребленная даже за четыре часа до сна, она всю ночь будет приковывать к себе внимание всего вашего организма; бессонница и несвежая голова наутро обеспечены!
Я абсолютно согласна с выводами В. Похлебкина, известного специалиста в области питания, — «питаться, совершенно не считаясь с общепринятыми часами приема пищи, а по обстоятельствам и по потребности» . Он считал, что можно есть и в два, и в три часа ночи или четыре часа утра, лишь бы был естественный аппетит, а не ждать до восьми часов утра «положенного завтрака» .
Так что, не мучайтесь, ешьте свою хурму на здоровье! Приятного аппетита!

Согасно закону созранения- если где то убыло, - то ровно столько где-то прибыло.

хурма очень богата йодом
и от одной хурмы вес так быстро набрать не возможно

Выпей снатворного и спать)

наберёшь - а в уборной потеряешь

ешь сколько хочешь )) в деле будут участвовать тока витамины ))

ешь конечно, раз хочется... если организ просит хурму значит он голоден и не поправишься ты от хурмы... это точно:))

ешь

Как раз наоборот. А не успела спросить, чего хочется: вес набрать или хурму съесть?

только бы не обосралась