рост 164 вес 46,это нормально или поправляться?кость тяжелая

Сама такая же до сантиметра и до килограмма
привыкла уже
если чувствуешьс ебя номрально, окружающие не замечают никакх патологий ( хотя бы не говорят тебе чтоты анорексичная или еще что то подобное глупое) то значит все так как надо
а с поправляниями, знаешь, начнешь поправляться углеводами да жирами, а это выйдет боком и осложнениями.
Поправляться нужно не по принципу " ПОЙДУ НАЖРУСь до отвала"

очень нормальные параметры

сама смотри по ощущениям - если чусвуешь что тебя сдувает - то можешь набрать до 50 кг

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Рассчитать ИМТ

это атас, я так думаю. Хотя на каждую женщину найдется свой мужчина...

нормально

У меня рост и вес такой же. Мне говорили, что еще на несколько кг поправиться надо. Это еще от комплекции зависит.