Предложите какой нибудь способ похудания,я хожу в тренажорку 2 раза в неделю,но вес еще увеличился)

Вес вы набераете из-за неправильного питания. Можно иметь красивый пресс, но не увидеть его из-за того, что он заплыл жирком)))) )
Есть можно всё, что вашей душе захочется, главное делать это нужно правильно. Принимайте пищу через каждые 3 часа по немногу, а не 2 раза в день за раз пол-кастрюли борща)))) ) выпевайте стакан воды перед едой. Включите в свой рацион яблоки. В тренажёрном зале не игнорируйте беговую дорожку.
Какая-то определенная диета вычетанная в модном журнале может и не помочь в борьбе с лишним весом. Диеты составляются индивидуально для каждого человека специалистом-диетологом, исходя из особенностей организма каждого. Метод, который я описала выше, действует безотказно. К тому же и полезен. Так моя мама держит свой вес в норме, и даже не посещая тренажёрный зал имеет плоский животик и отличную фигуру (в 47 лет) .
Удачи!)))

мышцы растут дурень, продолжай качаться и жри меньше мучного и больше растительного и мясного

питание только фруктами и водой (фрукторианство) либо что ещё полезнее и эффективнее питание только фруктовыми соками (ликвидорианство) в обоих случаях будет эффективнее не смешивать разные фрукты за один приём пищи.
Единственным недостатком такого питания является потеря способности организма усваивать тяжёлую насушенную токсинами (например трупы животных) пищу. Попытка поесть "мясо" или даже попить чайку для фрукторианца со стажем (дольше трёх месяцев) может стать смертельной.

Даже улыбнуло..)) Мыше4ная ткань будет терятьcя на первой стадии дистрофии...)) Все что вы сей4ас теряте-jир. росто вы потребляте большe,чем тратите. И пьете больше воды. А потом, осеню на диеты не садятся-тело jир к зиме набирает, а вы его на сухой паек, неумно! Но ежели все же решили-пейте витамины. И заниматься надо 5 раз в неделю, на ужин кушaть только салат, сладкое исключит и жаренное. Пейте пустой чай или воду. Удачи!

потеря веса это диета и кардионагрузки! !
идиот! !

в боди самая популярная это белковая диета..