почему я пила 2 литра воды для похудения, неделю, и весы прибавили +5 кг, дайте собственные советы и рецепты похудеть

нет!! !вода это основа похода в мир стройных, подтянутых и молодых!! !
я за 2 нед только водных процедур (2 литра воды в день не считая иных напитков!!!!) постройнела на 12 кг, и эт только вода!! !да, это не жир ушел, это отечность удалилась, начали работать почки - это главное!! !
в итоге за 1,5 года минус 50 кг. а еще вес стоял - как только филонила с водой - явно не допивала. кроме того конечно наладила питание, физо.
подробнее могу письмом или см в моем дневнике. http://www.liveinternet.ru/users/3546644/rubric/1663362/ (если модераторы не скроют.. .они еще те любители!! !люблю их за безопасность нашего разума!!! )
да скажу не сама я это все придумала, см. о воде и похудании на сайте здоровьеинфо. ру
худеющих там тыщи!! !

Просто вода не поможет отёки могут быть нужно правильное питание и нагрузки

Если вы едите колбасу, сосиски-сардельки и прочее соленое (селитра, много соли) то естественно жидкость задерживается в организме. Снижайте потребление соли в продуктах и увидите как отеки будут уходить. Тем более у вас замедленный обмен веществ .Насчет похудеть только от воды-не верю, т. к. сама пью не мало и даже занимаюсь"физо" ,без диеты с подсчетом каллорий не похудеть особо, НО кожа точно будет улучшаться, мышцы после занятий не будут так болеть, аппетит будет снижаться (т. к. не всегда точно оцениваем хотим есть или это жажда себя проявляет)

Вам "Система минус 60" в помощь. Автор Екатерина Мириманова.

вес теряется ТОЛЬКО от ограничений в еде, именно ограничений, а не диеты, а вода.... имеется ввиду не вода в чистом виде, а жидкость вообще, включая суп, чай и т. д. , на ней не заморачивайтесь, больше движения и чуть-чуть меньше еды, и проверьте почки, возможно у вас организм плохо выводит жидкость из организма, вот Вы и поправлялись якобы от воды

а ограничили ли вы себя в еде? не ели ли вы пищу которая задерживает воду, возможно в организме то это просто вода в вас, попейте мочегонные, и еду ограничить, но пить 2 литра воды в день всегда нужно, и еще если эти дни когда вы пили воду не пришлись на Дни ПМС, ведт тогда вода оооочень сильно задерживается, и прибавляешь в весе.