За сколько примерно можно похудеть гдето на 10-15 килограм

думаю 2-3 месяца, только это мышцы потеряешь сильно ((

За 2 месяца. Как - вопроса не было. Отвечаем конкретно на вопрос.

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!".
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

за 3 часа - родить

3 месяца точно потребуется.

Оптимальная скорость похудения не более 1 кг в неделю. Считаем=ок. 4 мес.

На голодовке за месяц.
А в целом можно худеть не более, чем на 3-5% от стартового веса в месяц без вреда здоровью.