Кто реально избавился от большого живота??? И если избавились то как???

рожай уже!

Что бы похудеть в некоторых местах, надо в некоторых местах меньше жрать

недавно смотрела видео про паразитов, так там причиной большого живота была коллония червей. показывали как при операции прямо шар с белой жидкостью вывалился, огромный шар, как футбольный. от такого самому очень трудно избавиться. в любом случае противопаразитарку все равно прийдётся проводить.

Бегай и качай пресс после бега. Только качай не на скорость или количество, а на продуктивность, т. е. чтобы правильно делала, сколько сможешь.

пресс качайте правильное питание

диета и спорт пресс качайте

Женщины после родов больше всего переживают за свой живот. Дряблые мышцы, обвисшая кожа – это не может радовать. Как убрать живот после родов? Давайте бороться вместе. Специальные упражнения помогут нам. Упражнения можно начинать через 6 недель после родов.

1. Садимся на табурет, держась за него руками. Наклоняемся как можно дальше назад. Фиксируем наклон на 10-15секунд. Ноги от пола не отрываем. Повторяем 15 раз.

2. В положении стоя. Ноги расставляем на ширине плеч и выполняем наклоны туловища. При наклоне вправо, правая рука скользит вниз по правой ноге, а левая находится над головой. Аналогично влево. Выполняем по 10 наклонов в каждую сторону.

3. Стоим прямо. Ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Поворачиваем туловище вправо, заглядывая себе за спину. Возвращаемся в исходное положение. Аналогично делаем влево. Повторяем по 15 раз в каждую сторону.

4. Ложимся на спину. Руки за голову, ноги согнуты в коленях. Поднимаем туловище, фиксируя его на 2-3 секунды, возвращаемся в исходное положение. Повторяем 25 раз.

5. Ложимся на спину. Руки вдоль тела. Поднимаем одновременно голову и ноги. Фиксируем такое положение на 5-10 секунд. Повторяем 20 раз.

Упражнения необходимо выполнять регулярно: 3-4 раза в неделю, уделяя 45-60 минут времени.

Диета.
Спорт.
По-моему все очевидно.

Дорогая Настя! сначала обследуйся по эндокринологии и проверь почки. У моей подруги после коррекции у эндокринолога начался процесс, ну а затем, диета и физические нагрузки. Кстати, режим дня никто не отменял - полноценный сон 8-9 часов.