Как заставить всю семью сесть на диету, если готовлю не только я, и едим очень много вкусняшек?

Не надо садиться на диету, надо правильно готовить пищу. Сметану и майонез заменяем на ряженку, кефир или растительное масло, не добавляем в блюда масла, не жарим, а варим на пару или запекаем в духовке. Вместо белого хлеба - хлеб с отрубями или лаваш. Из мясного - предпочтение отдать мясу птицы. Гарнир к мясному - паровые, тушёные или запечёные овощи. Картофель и макароны - раз в неделю и без масла и жирных соусов.

не убивайте ни людей, ни зверей, ни то, что станет пищей вашей. Ибо если вы принимаете живую пищу, она наполняет вас жизнью, но если вы убиваете свою пищу, мертвая пища убьёт также и вас. Ибо жизнь происходит только от жизни, а от смерти всегда происходит смерть. Ибо всё, что убивает вашу пищу, так же убивает и ваши тела. А всё, что убивает ваши тела, убивает также и ваши души. И тела ваши становятся тем, что есть пища ваша, равно как дух ваш становится тем, что есть мысли ваши. Потому не принимайте в пищу ничего, что было разрушено огнем, морозом или водой. Ибо обгоревшая, сгнившая или замороженная пища также сожжет, разложит или обморозит ваше тело.

Всех не заставишь. Начните с себя.

я говорю своим родным давайте худеть сидеть на диетах правильное питание а они не хотят им так в теле нравится я худею одна и они смеются надо мной