Дорогие... я бабушка и домохозяйка- 100 кг. Вкусно готовлю на всю семью и как тут похудеть?Да неужели нет выхода?

я не бабушка, но тоже домохозяйка.
готовлю ежедневно 2-3 раза. всегда свежее.
вес в норме.
смотря ЧТО Вы считаете вкусным. я - свежие овощи и фрукты - это обязательный компонент ежедневного рациона, рыбу и морепродукты, сыр и йогурты, нежиное мясо. для полноценного питания также обязатльны бобовые и хлеб. и естественно нужно контролровать количество и двигаться :)

... и при этом совершенно необязательно это все есть и во время готовки пробовать!!!! Работала в отделе питания ресторана - там довольно много поваров ну совершенно нетолстых. Гормоны, бабулечка. К эндокринологу - подскажет анализы и способ контроля над весом.

не есть свою вкусную стряпню !

купите пищеварительную формулу, у вас дефицит ферментов и еда не расщепляется, тем более, что едите много. И антипаразитарку надо пропить, Лакс Макс, она наладит пищеварение и аппетит пройдет сам по себе, не надо будет пить пять тазиков воды, как вам тут советуют или голодать весь день и не спать по ночам от голода. Диабета нет?

Подберите блюда так, чтоб было не только вкусно, но и полезно. И не кушать на ночь)

1. перед тем, как что либо покушать-выпивайте стакан воды.
2. Минимум соли в пищу. Самый-самый МИНИМУМ (не для всех "домашних",а именно для Вас, раз Вы желаете похудеть)
3. Больше фруктов/овощей.
4.Старайтесь НЕ ЕСТЬ за 4 часа да сна.
5. Исключите ПОЛНОСТЬЮ из своего рациона МАЙОНЕЗ и хлеб.
Придерживайтесь этих правил и в миг похудеете. Я, за месяц, похудела так на 7 кг. Хотя, в принципе, ела всё...только придерживалась правил.. .
И ещё (считаю верным высказывание) - "Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко???? Значит, не хочешь есть!)))))) "

В таком случае Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых» . Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца. Она также подходит людям, желающим сохранить вес, сниженный при помощи диет, спорта и др. методов.
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» .
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан.

если нет проблем с сердцем то могу посоветовать препарат линдакса или ридуксен мне помогло

я пила таблетки для похудения...