девушки любимые, подскажите мне как вы худеете. перед нг срочно надо 2кг скинуть. как?

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Когда употребляю алкоголь раза три в неделю, у меня аппетит пропадает, за неделю пару кг запросто скидываю)))

Это ко мне.... я знаю....

Меньше кушай. Возьми маленькую тарелку. Визуально порция будет казаться нормальной, а реально будет значительно меньше)

Значительно уменьши употребление соли и ешь капусту, свеклу, чернослив, рис, рыбу, кефир. Соль задерживает воду в организме, а те, кто быстро худеют, в первую очередь, обычно теряют запасы воды в организме. Рекомендованные продукты очистят кишечник. И твои 2 кило быстро уйдут.

Семечки ешь.

Я хоть и не девочка, но подскажу верный способ!! ! По больше работать и по меньше жрать!! ! Три дня только на воде, когда есть захочешь и порядок, я схуднул на 4 кг ))))) воду лучше минеральную, но можно и просто питьевую )))

2 кг можно скинуть за один день и за один день набрать.... ешь ровно наполовину того что ты съедаешь постоянно....

вечером вместо ужина физ. нагрузку, или хотя бы пешая прогулка подольше

секс-секс-секс

а зачем скидывать срочно и тем более 2 кг?)))

не поверишь - просто тупо меньше жрать! ;-)