ребят подскажите срочно за неделю скинуть 5-6 кг! диету! собеседование в танцевальное шоу требования не больше 50 кг!

Девушка, миленькая, не губите свое здоровье!
Ведь за неделю можно скинуть 6 кг только за счет мышц и воды.
Не стоит это того.
Берегите здоровье!

Никакими диетами и физическими нагрузками,
никому не сжечь за неделю 5 кг жира, никогда.
Стать за неделю немного легче за счёт очистки
кишечника и сброса воды, можно,
но это совсем другая история.

Овощи секс, и главное ВЛЮБИТЬСЯ!

активный секс в сауне !

Ну если ничего не есть, пить только воду (и то не много) и тренироваться до изнеможения, то может и сбросишь (хотя при твоем весе 55-59 кг это сделать очень трудно) , но сил для того, чтобы добраться до места проведения собеседования уже не хватит (попросишь друзей, чтобы отнесли на носилках).

если просто скинуть несколько кг срочно на 1 день то это обезвоживание - баня, диуретики и т. п.
но не обольщайся - я думаю ты их так не проведешь))

а потом что будешь делать, там каждый день взвешиваются, раз ты не той комплекции то все. живи мя вместе я помог бы тебе, так как сам тренер, и гонял по 8 кг за неделю, но это я, а ты сможешь ли? ?

сделай клизму, пей чай мочегонный, два дня ничего не ешь, потом два дня ешь только рис, простой вареный рис без соли, один день фрукты, один день сельдерей, последний день клизма, слабительное, чай мочегонный, последние два дня, старайся ходить вся впленке.
Если выдержишь скинешь свои 5-6 кг.

Я за пять дней с почти 46 до почти 40 размера дошла. Что я делала? ! Да ничего! Просто на НГ налегла не только на салатики, но и на "горючее". Начали с 31 на первое в 12 ночи, закончили третьего. Четвёртого - пятого ловили отходняки и пили только воду, так как больше ничего не лезло. И уже пятого января вечером я была почти 40-ого размера. А до НГ я активно ходила в фитнес-центр и сидела на кефирной диете, весила за палтос и была 44 -ближе к 46 размеру! Ушло усё!!! И бока, и ляшечки и щёчки впали! Но вот досада, пампушечки мои с шикарной трёшечки теперь увы, но до двушечки с трудом :) дотягивают!

5 км в день - ходить гулять +диета

разгрузка посидите на овощах и фруктах только ни в коем случае не принимайте никаких таблеток поверьте это не выход

Чтобы влесть в Новогоднее платье уже много лет пользуюсь не очень вредной диетой. Помогает.... Завтрак- 1 вареное яйцо+ чай зеленый без сахара \сколько хочешь\. Обед 1 вареное яйцо+пучок укропа или петрушки + чай зеленый без сахара, без ограничений. Ужин 1 яблоко ИЛИ стакан кефира 1 процентного. В течении недели все одинаково кроме ужина чередуешь яблоко или кефир, что больше хочешь. За неделю вполне скинешь. Только долго не надо. Это экстрим.