на каких диетах сидите вы? или как боретесь с лишними кг?

Я вот сижу на яблочной диете, за 16 дней похудела на 9 кг.
Очень рада результатам. Ведь скоро на весах будет: 50. Еще немного.
+к диете, нудно заниматься спортом, хотябы 2-3раза в недельку.
Желаю и вам удачного похудения, чтобы на новый год выглядить отлично;)

Я считаю, что любая диета - вред организму. Сама я, если вижу, что надо похудеть пользуюсь принципом половины порции. Ем все что обычно, только на половину меньше по количеству. И еще - надо двигаться. Если сидеть целыми днями - никакая диета не поможет.

отказ от сладкого, жареного, жирного, копченого, хлебобулочных изделий. всё остальное------можно)

спорт!

Наташа, да конечно совсем жирной тоже ненадо быть... .
Но я считаю девушкам вообще диеты ненадо соблюдать. Женщины худыми или тощими не должны быть =)
Тем более парням нравятся НЕ худые)
я вот всегда поражался над девчонками - все овы как помешанные все худеете, все диеты.... А вот думаешь - Зачем? Ладно там такие кто 100кг весят - это понятно. Но вот есть такие которые худые очень и все равно считают себя жирными и все какие то диеты у них.... Так глупо... .
У девушек чем больше задница и круглей и ядрёней тем сексуальней и красивей. И никто тебе за огромную задницу и ляжки плохого нескажет, кроме анерексичек)) )
Если ты щас такая же как тут на аве, ну или совсем немного пополней то это зашибись)
на аве ты вообще почти тощая, и все какие то тебе диеты?) ) зачем?))

А зачем бороться с лишним? Лишнее НЕ НАДО набирать!

ни на каких. не борюсь.
просто ем только полезное, даже на ночь + спортзал.
на ночь - это поела и спать)) )
полезное - это убрать из еды соль, сахар, специи, масла, жиры, сыры, колбасы и т. д.
и всё готовить на пару или тушить.

полностью отказалась от мучного и жареного, не ем после 6...только фрукты) )
и иногда позволяю сладости..