Такое ощущение что я не поддаюсь спорту и физическим упражнениям все как стук в заркытую дверь!

Не отчаивайтесь, продолжайте. Но помните, физические упражнения не спасут без правильного питания. Сахар - долой из рациона. . весь, полностью
жирное, жареное, мучное - фтопку
питаться три раза в день, завтрак обязателен! вставать из-за стола с лёгким чувством голода
ужинать не менее чем за 4 часа до сна
Анаэробные нагрузки ускоряют процесс снижения веса

такие вот дела)

к написанному ниже - сыроедение скорее приведет к истощению организма, нежели к потере веса.
Мясо исключать из рациона не следует, единственное, что надо помнить - только вареная или пареная говядина. Никакой свинины, никакого жаркого. . Вареные куриные грудки - хорошо, в них почти нет жира. Нежирная рыба - хорошо, уха - вообще отлично. Ну и фрукты-овощи, само собой. . Вот их лучше сырыми, действительно. . только мыть тщательно не забывайте)

Да, знакомо мне такое. Приступы активности чередовались с разочарованием от нулевого результата. Хотя, справедливо будет признать- не очень была усердна в достижении цели. И все же отступаться не следует. Держись, находи мотивацию посильней и вперед.

Если нужен эффект от простых физических упражнений, то заниматься нужно усердно и по 3-4часа в день. На мой взгляд лучше совмещать с диетой. Заделывайся в "сыроеды"(не от слова сыр, а от слова сырое) :D можешь погуглить для большей информации.

преимущество сыроедания в том, что очень хорошо очищается организм, улучшается обмен веществ (что собственно Вам и нужно) наверное вы знаете людей, которые могут целыми днями есть, и совсем не поправляться, одна из причин, это хороший обмен веществ...