Правда ли что при физических упражнениях весь жир превращается в мышцы?

ну во-первых, жир в мышцы превратиться не может, абсолютно разный химический состав. А во-вторых, жир сгорает, а на его месте появляется увеличивающийся объем мышц, НО!! ! Мышцы в таком количестве как жир не появятся, можете не волноваться. Вес может из-за этого не уменьшиться, но уменьшатся объемы, а это главное! Люди же видят Вас в см, а не в кг :-) Правильное питание и спорт и хоть на конкурс красоты!!!

Неправда. Не весь. Люди панически бюоятся жира, а он на самом деле жизненно необходим организму. Во время физупражнений в жир уступает место мышечной ткани. Происходит это в поверхностном и внутреннем слоях жира. Глубокий (висцериальный) слой просто уменьшается.

жир просто исчезает и показываются твои старые мыжцы

Нет, конечно. Для похудения требуется значительно меньше усилий, чем для наращивания мышц.

да конечно.... а откуда вы думаете качки берутся.. и накаченные люди - раньше они были оч. толстые.. а теперь вот - качками.. .
Все были сначала ужасно толстыми....

Это не совсем так. Жир, при физических упражнениях, разлагается на воду и энергию. Масса мышц действительно увеличивается, но подтянутые мышцы гораздо меньше по объему, чем жир.

нет конечно, делайте упражнения и жир сойдет

как по мановению волшебной палочки)

Нет, жир, действительно, изчезнет, если заниматься серьезно и регулярно, а не халявить.
А в мышцы жир превратиться не может, мышцы сами по себе, а жир сам по себе. От ряда упражнений можно укрепить мышцы, сделать ягодицы более упругими... .
Вот это реально .

Это очень важно. Можно использовать разные упражнения.
Секрет в том, что мышцы в каждом упражнении напрягаются под разными углами и вы постоянно задействуете еще не включившиеся в работу мышечные волокна.
С каждым днем прибавляйте по 5 минут на занятие.
Удачи Вам и красоты.

Я похудела занимаясь ходьбой до изнеможения. Жира нет, мышцы не накачаны, даже на ногах. Обьём бедер уменьшился на 5 сь за месяц. И Вам удачи

Честно? я не знаю... Но у меня вроде бы "исчезают" хотя, куфать мне меньше надо... а от ночью ем)))) И это надо жделать не один раз в месяц, а каждый день...

нет такого не будет, сначала ты сожжешь жир, и лишь потом будут наращиваться мышцы

)))))жир в мышцы превратиться никак не может, по той простой причине, что это совсем разное, при физ. нагрузках, "жир" как вы его называете просто становиться меньше

Нет не правда! Жир- это вода! У тебя при упражнениях просто будет сильное потоотделение, если ты потеешь при занятиях спортом, то знай значит ты худеешь! А вот мышцы могут превратиться в жир-это точно, я сама раньше занималась потом перестала, ща руки как у мужика!

да конечно