Диета, какая вам больше нравится, и реально помогла вам!?

Пельмешки, курочка, картофан, кусок мяса, бутерброды, колбаса, нарезка, сало - реально мне помагает не сдохнуть от голода)))

Жру всё подряд, предпочитая мясное и витаминное. Просто готовить некогда или лень.
И получается раз в пару дней ( ну иногда в промежутке бутерброд)

вес 50-60 от ситуации))

Устроился на новую работу. Переехал в другой город. Жрать некогда и негде. Работы вагон, командировки. За месяц сбросил 15 кило. Как вам диета?

Есть всё, но не большими порциями. Ограничить мучное, сладкое, жирное и сильно зажаренное. Но не забывать баловать себя, любимую, запретным изредка.

Самая реальна, простая и действенная диета - просто меньше есть. Казалось бы это и так понятно, но по последним исследованиям ученых-диетологов много есть - это всего лишь привычка организма, от которой легко избавиться путем нескольких попыток употреблять пищу в меньшем количестве. Ученые посчитали, что среднему человеку достаточно для жизнеджеятельности почти в 2 раза меньше еды чем он потребляет. Просто нужно собраться с духом и пару недель через силу есть в 2 раза меньше. Через пару недель недель такого нелегкого испытания вы почувствуйте, как вам становится вполне достаточным половины бывшего рациона.

Яичная диета на четыре недели эффективная, и результат остается

вот я считаю что насиловать свой организм отказом от всего - это не диета. да и вообще, лишние кг сами уйдут, если организм будет в порядке, для этого иногда вполне достаточно мягко его почистить, раньше я пила для этого отвары, теперь обычно кушаю фильтрум-сафари периодически - он мне больше всего подошел, да и вкусный зараза)