Правду говорят, что за 2 часа до сна нельзя НИЧЕГО есть и даже пить?

похуй)
ищо никто не умер)

Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.
Воду можно пить в любое время.
Но !
Если у вас проблемы с почками и выпитая вода перед сном вызывает отёки,
лучше от этого отказаться.

Не слушай дураков. Когда я завтракал, набрал 95 кг. Теперь завтракаю не раньше 12 часов, а иногда в 17 часов. Ужинаю всегда, ем сало, пью вино, прямо перед сном - похудел до 84 кг. Воды, больше, чем требует организм, ты не выпьешь. Необходимо 30 грамм на 1 кг веса. Но, я каждый день прохожу не менее 10 км, или занимаюсь спортом.

воду обязательно нужно!!!! если очень хочется

а ещё нельзя спать! (шутка)
я всю жизнь ложусь спать сытым, может и рад вес набрать но... и нафиг он не нужен!
это всё - ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА!

каждый организм индивидуален

Это все полный бред! Единственное это то что кушать перед сном плохо, не только вашему желудку но и вам, вы не сможете заснуть. Просто еше за 2 - 2.3ч до сна а лучше чтоб это был легкий плотник ;)

про то, что жидкость отеки на лице оставляет-правда. На счет остального не знаю.

ну, не знаю. я люблю попоесть на ночью и ничево.

Бывает всю ночь ПЬЁШЬ и ЕШЬ, а на утро тока похмелье )))))))))))))))))))))))

Я питаюсь много лет перед сном, и пока здорова!

кушать конешно не желательно, но воду пить можно