нужна помощь. как мне похудеть примерно на 5-6 кг. Только без всяких похудающих таблеток и отказа еды, я не могу без еды

Зайди на сайт Екатерины Миримановой, автора системы "Минус 60". Попробуй недели 2-3 следовать ей, увидишь результаты)
Это не диета, где нельзя ничего вкусного. Там можно есть даже вредные сладости, правда только до 12 часов. После 12 вступают небольшие ограничения. После 6-7 есть нельзя вообще, только несладкий чай или воду. На самом деле системе следовать довольно просто и если ужинать не капустным листиком, то вечер легко переносится)
Удачи вам!)

Выбирайте, вкусно есть либо худеть.
Чудес не бывает.

а как вы собираетесь худеть очень интересно, если любите пожрать?? ?
только надо больше двигаться и меньше есть

Похудеть в каких именно местах вы хотите?
или просто-хотите встать на весы и сказать: "ДА! я стала меньше весить! "?
сначала определитесь с целями:
-для чего вам нужно меньше весить?
- вы считаете, что вы недостаточно красивы (для кого? для чего?) , и что похудев на 5-6 кг вы станете КРАСАВИЦЕЙ И ВАШИ МЕЧТЫ ИСПОЛНЯТСЯ?
- вы хотите полностью поменять свой гардероб?
сначала ЧЕСТНО ответьте себе на эти вопросы, а уж потом решайте, надо ли вам ЭТО?
подумайте, больше пользы или вреда принесет вашему организму такое издевательство, как "похудение"?

Попробуйте кремлевскую диету!!!

спорт, фито бочка и т. д.

вы можете быстро похудеть, а потом еще быстрее набрать вес. Нужно менять образ жизни. надо всю жизнь правильно питаться