Срочно нужно похудеть на 10 кг... Помогите пожалуйста!

Недельное голодание) На десять конечно не получится, но кг 6 за неделю уйдет. Потом нужно просто ментше кушать и не употреблять мучное, чтобы вес не вернулся.
Рассказываю:
понедельник - 1,5л минералки без газа
вторник - 1л нежирного молока и между 20.00 и 21.00 одно яблоко
среда - салат из свежей капусты с морковью, литровая банка
четверг - 1,5л мтнералки без газа
пятница - 1л молока
суббота - зеленный горошек и 100г варенной говядины
воскресенье - яблоко, яйцо и овощной салат (картофель нельзя)

Вот. Сама пробовала, помогло))

10 килограммов-это программа на 5-6 месяцев.
Срочно никак!

есть такая медицинская диета, жестокая, 10 дней минус 10 кг, введите в поиск сразу найдёте.... она жестокая предупреждаю....

гречневая или кефирная диета... невкусно, но помогает, особенно гречка)))

Почитайте в инете про сельдерей рецепты салатов и примерный принцип питания, понравится и эффект хороший.

Просто зайди в поисковик и набери: Система Екатерины Миримановой -60 и читай. И с завтра же садись+спорт. И будет тебе счастье! Удачи)

чтоб похудеть, нужно есть более каллорийную еду! Не завтракать и пить кефир на ночь-по утрам в "уборной" будешь по килограмму скидывать!

Тут с дуру прям не шлеп ниш.
Знаю одно, без тренировок и диеты худоба не светит.
Уж точно дома на диване и пить какие нибудь дорогие БАДы.. . НЕТ НЕТ НЕТ не светит.

есть отличний есть нужно только витамини,
а когда хочеш сильно ЖраТь просто ешь сольоние огурци, 3ох литровая банка= 1 пироженому)
я так на 4кг похудал)
банку огурцов за день кушал)