на какой диете можно реально похудеть чтобы вес не вернулся?

Если скинуть надо много и навсегда. то самое реальное это "Минус 60", я сидела на ней, действует! Но я такая ленивая по природе, что и тут не смогла. . Но это самое реальное! Она самая гибкая, и на ней если привыкнуть всю жизнь можно сидеть, нет такого чувства, что ты сильно ограничен. Сейчас вот опять наверное сяду на неё тоже.
Успехов нам с вами!))

Правильное питание пожизненно.

Ни на какой!

такой диеты вообще нет нужно всегда следить за своим весом

раздельное питание.

Покажи Ствол своему Жиру и скажи ===НУУ ?? опять будешь жиреть ??

Может испугается Жир и расстает _

пожизненной

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!".
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

нет такой диеты,
пересмотрите своё питание и образ жизни

слышала, что Кремлевская, собираюсь с завтра на нее садиться.

есть хороший завтрак утренняяеда быстро выходит из организма. немного на обед. и совсем чуть чуть на ужин. после 18 00 пить только тёплую воду она подавляет аппетит и так каждый день

Все оригинальные идеи надоедают спустя несколько месяцев. Кремлёвская диета, диета по мужской французской новомодной книжке, диета по Жанне Фриске... Есть старый рецепт - надо меньше кушать. В чём его смысл? Не надо отказывать себе в ужине и отдавать его врагу. Не надо отдавать врагу пол-обеда. Смысл другой. Можно есть даже после 18.00. Можно даже после 24.00. Просто маленькая тарелка, грамм на 100-150, типа кошкиной миски. И кушать можно 5-6-7-8-9 раз в день. Например. Съел (а) ты одну порцию. Насыщение приходит через 15-20 минут. Оно пришло. Но спустя 2-3 часа опять охота кушать. Это нормально, опять кушаем. И так постоянно по чувству голода. Но из той самой тарелочки 100-150 мл. Я лично по этой методе скинул с 126 до 99 кг за 3 месяца. Рост 184 см. Я сам её придумал и реализовал. Это моя диета, диета от Михалыча.