Худею, грудь большая, какие упражнения делать, чтобы она не обвисла?

Что бы сохранить грудь воспользуйтесь советами диеты для груди:
- выбирать медленные диеты, а еще лучше худеть используя системы питания. При медленной потере веса грудь худеет незначительно, а вот при быстром похудении - достаточно стремительно;

- для того, что бы во время диеты грудь не худела, старайтесь использовать сбалансированные диеты с ежедневной калорийностью не менее 1400-1500 калорий;

- во время быстрых диет не выполняйте упражнения для грудных мышц - в области сокращения мышц похудение более значительно и грудь похудеет больше других частей тела.

- при использовании систем питания и диет, рассчитанных на длительный срок упражнения для грудных мышц выполнять можно и нужно. Это способствует укреплению грудных мышц и моделирует форму груди;

- старайтесь не худеть больше чем необходимо для ваших росто-весовых показателей. При дефиците массы у женщин нарушается гормональный фон, что приводит к нарушению менструального цикла и уменьшению объема груди.
Думаю соблюдения этих рекомендаций поможет вам сохранить грудь.

Придется выбрать-или грудь или худоба.

основная ткань составляющая грудь -жировая будете худеть ( если сильно) будет и грудь худеть тут уж или худоба или красивый бюст)))

Грудь обвисает не от похудения, а от возраста. А так, лучшее упражнение для груди - отжимания.

Если худеете правильно, грудь никогда не обвиснет.

В вашем рационе должно быть достаточное количество белка, тогда все будет в порядке.

И упражнения для груди конечно, чтобы придать ей красивую форму.