Резко худею, НЕ экспресс-диета. Что предпринять чтобы кожа не обвисла, боюсь(((

Женечка, солнце мое! Да не беспокойся ты, ничего на тебе не обвиснет!
Единственное, что тебе необходимо сделать, это бежать! Да, да !!!Бежать в тренажёрный зал.
Если нет возможности в тренажёрный, то просто бежать по дорожке.
Кроссовки, треники и вперёд, можно даже с песней....

что вы паритесь . 5 кг это дым . попейте чаю и все вернется

проверь желудок и на глисты!

Надо делать зарядку

Вам нужна МСМ природная сера, востонавливает кожу недаёт обвиснуть. Есть только в нашей компании, больше в мире нет. пишите на почту

1 нужно в бвссейн ходить
2 помогут прещепки на спине! )))

Если есть возможность - делайте массаж. Лучше у профессионального массажиста.
А вообще, 5 кг за месяц - это нормальная потеря веса. И всегда в начале уходит вес быстрее, потом темпы значительно замедляются. Так что во второй месяц Вы, скорее всего, потеряете 3-4 кг, не больше, а в дальнейшем около 2 кг за месяц.
А почему Вас волнует обвисание кожи именно на животе? Что - остальные части тела у Вас не худеют? Или Вы думаете обвисшие грудь, бедра и ягодицы выглядят эстетичнее? Занимайтесь спортом, выберите, какой вид Вас наиболее привлекает - и вперед. Чтоб спорт приносил результаты, им надо заниматься с удовольствием, а не воспринимать как каторгу. А если хотите уделить наибольшее внимание именно животу - танец живота очень хорошо помогает.
А против обвисания кожи - массаж, плаванье, специальные средства по уходу за кожей (проконсультируйтесь в аптеке) .

Спорт- обязательно. Если есть возможность и время- бассейн.
Ещё очень хорошо мне помог антицеллюлитный гель styx - в домашних условиях делала массаж, кожа подтягивается на глазах! А ещё хорошо ванны с эфирным маслом: 1/2 стакана морской соли, 2 капли эфирного масла черного перца, 4 капли эфирного масла розмарина, 3 капли эфирного масла "Горький апельсин"- всю смесь растворить в ванне в теплой воде. Принимать ванну не более 2-х раз в неделю и не более 20 мин.
Массаж делаю раз в 2 дня. - эффект просто супер! Становиться заметно уже со второго раза) Удачи)

пресс качай! или просто бегай

На мой взгляд лучший способ подтянуть кожу при снижении веса - это заняться спортом. Для живота лучше всего покачай пресс, тренеруй прямые, косые и поперечные мышцы