Что Вы можете рассказать про Японскую диету 13 дней? Ваши впечатления и результаты.

К японской кухне диета не имеет никакого отношения :)
Соблюдала ее достаточно давно. Диета неплохо сбалансирована, результат дает хороший. Но тяжеловата в соблюдении, сила воли должна быть. Мне было на ней очень голодно.
Результат держался долго, но я соблюдала правильное питание после диеты.

Японцы полными весьма редко бывают, благодаря йодированной пище, и морепродуктов.

подруга моя на ней каждую весну сидит, ей очень нравится. я не могу без соли никак. мне больше нравится диета яичная, та которая 4 недели и не голодно и вкусно и очень эффективно

Мама на ней сидела. За всю диету скинула всего 3 кг. Мне кажется что всё таки русский организм не привык к такому рациону пищи.

Что бы похудеть - нужно чистить кишечник. Кружка эсмарха пару раз в неделю на литр сначала, потом на полтора. пытаться удержать в себе воду хотя бы минут пять, десять. сделал клизму - и бегооом лечь ногами к верху. В этот день питаться полезным кефирчиком, овсянка, гречка, сухие печенюшки. И всю неделю с поясами для похудения делать зарядочку. Каждый день начинать со стакана теплой воды. Потом овсянку утром кушать. зарядочка. . зарядочка. . очищение кишечника. . Это все очень поможет убрать несколько килограмм за короткое время если у вас не ожирение и ничего гормонального.