Как похудеть за неделю на 10 кг, без хирургических операций и т. д. КАК? (ОООЧЕНЬ НАДО!!)

на 10? за неделю? ничего не есть. вообще. хотя и так вряд ли скинется

Редуксин 15, + Ксеникал 120, или Голдайт 15 + Ксеникал и медицинские диеты № 8 или № 9 Вам помогут быстро сбросить вес! Ещё есть хорошая книга Р. Мойсенко " Моя программа стройности". Полно советов здесь тоже: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/zdorovoe_pitanie/bazovoe-pitanie/

10 кг это много ( будет шкура висеть ). Кефир + гречка + чай зеленый и фрукты. Можно овощи в духовке без жира

Только если себя не жалко : выпиваете слабительное и мочегонное, и всю неделю сидите на унитазе. Но похудеете 100%.

Не первый раз встречаю такой вопрос.
Интересно, что такое может произойти, что человеку ВНЕЗАПНО становится совершенно необходимо сбросить 5-10-15кг на 1-2 недели?
Мне совершенно серьёзно это интересно!

Прочтите вот это:
http://www.liveinternet.ru/users/doctorbormental/

есть понемногу и часто. например: есть 300-400 гр. по 6-7 раз в день; или 200-300 гр. по 8-9 раз в день. после 6 не есть жирную пищу, сладкое и мучное исключить, как только проснулись, сразу же делайте зарядку-это заряжает организм энергией на весь день! после обеда, через 1,5 часа делайте гимнастику. ешьте мясо раз в два дня, а рыбу раз в три дня. упражнения для похудания: качать пресс 30-40 раз в день, отжиматься 15-20 раз в день, бегать по 5-10 км в день, поднимать гантели 1-2 мин. в день, приседать по 40-50 раз и весь лишний вес уйдёт!! ! подруга пробовала-помогло!

за неделю 10 кг!

рот закрыть

О! Я уже как 2 дня на диету села. Скинула 2 кило.
Рассказываю: утром можете съесть овсяную кашу, немного, без добавок и сахара. Может, она не такая вкусная будет, зато не поправитесь, в обед можете съесть половник куриного супа, а на ужин (желательно до 19:00) стакан кефира, если очень захочется кушать, можно с одним хлебцом.
Каждый день можно чередовать последовательность этих блюд. Также, на ужин в какой-то из дней, можно употребить 1 свежую морковку с сырой капустой. Или яблоко с хлебцом. То есть, мало каллорийное. Ешьте мандарины. Существует даже мандариновая диета. Так что они не только не поднимут вес, но и поспособствуют похудению. Также могу посоветовать поужинать или пообедать тёртой свежей морковкой с лимонным соком. Просто выдавите его. И ещё: НИ В КОЕМ СЛУЧАИ не ешьте фрукты на завтрак. Только или овсяную кашу, или гречневую, или кефирчику. Можете даже куриного супа покушать, не более 1 половника.
Это всё принесёт незначительный результат, если не будет поддерживаться физическими нагрузками. Утром покачайте пресс раз 20, поприсядайте, помашите руками, ногами, сделайте берёзку. То есть то, что вам будет доступно. Меньше себя жалейте. Вечером проделайте те же самые упражнения, добавляя бег на месте, если уж на фитнесс сходить не получится или в тренажёрный зал.
Собственно, это всё. Надеюсь, помогла)

прочитала все рекомендации. много написано и столько ерунды. диву даешься. если вы будете худеть и серьезно фитнасом заниматься, то кроме жира еще будет и мышечная масса наростать! СНАЧАЛА ХУДЕЕМ-ЗАТЕМ НАРАЩИВАЕМ МЫШЦЫ если серьезно нужна помощь звоните 8952-220-66-900

Есть одна диета, которую разрабатывали медики, вот ее расписание:
Понедельник: бутылка минералки на целый день, делится на 6 порций
Вторник: Одно яблоко вечером в 8-9 часов. Плюс 800 грамм молока за весть день
Среда: бутылка минералки на целый день
Четверг: Овощной салат по 100 грамм 3 раза в день, с растительным маслом + 2 стакана воды.
Пятница: 800 граммов молока.
Суббота: Одно вареное яйцо, 1 стакан овощного бульона (только овощи) + яблоко. З
Воскресенье: Творог 100 грамм, 2 стакана молока, 1 стакан чая без сахара.

Есть ооочень жесткая диета, но сбрасываешь реально! Это чай с молоком! Поищите в интернете пропорции!!! Суть рецепта в том, что варится молоко, и в нем заваривается обычный чай... И в течении дня пьется эта смесь... Кстати сытно, есть не хочется от нее... Но реально за неделю сбрасывается много... да что за неделю.. за день 1 кг как минимум, а то и больше... Ну это конечно зависит от веса...