Как похудеть?На 5 кг хотя бы?

сядь на гречневую диету... тяжко конечно, но реально и заметно ...хоть неделю посиди

Попробуй Золотую иглу доктора Мухиной. Есть не хочется и за неделю худеешь на 4-5 кило. Правда, это сходит вода и потом вес снижается по килограмму за неделю.

Так.. купи отруби в магазине.. 2-3 чайные ложки залей кипятком.. накрой блюдечком и иди на работу.. после работы переступив порог-размешала и выпила все что в чашке.. для начала чайную ложку на чашечку.. и выпив. пропадает аппетит.. оглянись и приготовь себе ужин.. складывай в себя как в вазу а не мусорное ведро.. это самое лучшее.. а еше в аптеке продают биодобавку-капсулы с целлюлозой.. проглотил со стаканом воды и через 20 мин. желудок будет заполнен на половину.. я и это пользовала.. помогает..

если бы были такте таблетки все бы уже стройные ходили. Пробуйте еду заменять водой иногда. Просто попить воды...

задать себе вопрос ЗАЧЕМ?

пить только перед едой или спустя 2 часа (еду не запивать) тёплую воду с ложкой мёда или с мумиё(кусочек с 2 спичечные головки на стакан воды) . а после 18 печеньки с тёплым молоком и ничего сырого.
есть только тушёное или варёное или вообще супчики круглосуточно. никаких фастфудов, тортиков, майонезов и иже с ними.

Таблеткам верить не надо. Верить надо в себя и себе (только!) .
Хотите похудеть: выпивайте после всего каждый вечер стакан воды простой (НЕ ИЗ-ПОД крана, а чистой воды!) , а перед тем как выпить его, говорите ему, что хотите похудеть.
Проще говоря, разговаривайте со стаканом воды! звучит легкомысленно, я знаю, но мне (не для похудания, у меня зубы плохие) помогает. Тут вопрос даже не в вере: в регулярности и сроке действия. Мои зубные боли унялись через 13 дней к вечеру. С уважением. Добра Вам!

кушать утром и на работе, а вечером больше пейте что-нибудь не сладкое и чем-нибудь займите себя чтоб время не тянулось.

Я вот сижу на яблочной диете, за 16 дней похудела на 9 кг.
Очень рада результатам. Ведь скоро на весах будет: 50. Еще немного.
+к диете, нудно заниматься спортом, хотябы 2-3раза в недельку.

Есть жаворонки и совы - это вы наверное знаете. Также и с питанием. Одни не едят после 6, но как правило завтракают. Другие не могут отказать себе в еде вечером, зато утром могут не есть. Подумайте что для вас больше подходит. И старайтесь больше ходить.

Не верь если бы диеты помогали их не было бы столько много, и после них еще больше наберешь с запасом и здоровье попортишь. А после 18 не есть это бред полный. Если организм голодает больше 12 часов, то вырабатывается особый фермент, который что бы вы потом не съели переводит в жир как бы на запас на вечер. Есть нужно после 6, но белковую пищу постную курицу к примеру, так как углеводы плохо перевариваются вечером.
Хочешь похудеть меняй образ жизни иначе ни как. В общем есть один безболезненный способ. Хочешь узнать пиши в личку.

Добрый день Ольга! Была такая же аналогичная проблема. Это психологическое у вас... Похоже вы просто что-то заедаете. Сужу по фразе "даже ем, когда не хочу вовсе"...Попробуйте выяснить в чем причина: личное или работа... Меня лично бесит моя сидячая работа... Я настоящий энерджайзер по своей натуре.. даже там спокойно усидеть не могу. Ищу другую работу. а пока приходится ходить на эту. Плюс совершенно разные клиенты. И я приходила домой и постоянно ела.... Вернее, заедала свои проблемы. Но нашла выход. Стала ходить на йогу после работы, на танцы живота. Худею, и вроде есть не так уже хочется)
Таблетки - это гавно чистой воды. Извините за столь грубое выражение.
Прочитала тут совет моего бывшего преподавателя по поводу заговоренной воды. Не смейтесь - это реально помогает! Но еще добавлю - налить воды в стакан, потереть ладошки друг об друга (чистые и насухо вытертые) , причем сильно и минутки 3 потереть, потом раскрасневшиеся ладошки поочередно прислонить над стаканом и приговаривать что вы хотите похудеть. А) - вода это символ очищения и ее все равно до 2х литров надо пить. Б) - энергия от ладошек переходит в воду и В) - заговор, магия или самогипноз - называйте как хотите. Но помогает)

диета 6 лепестков или диета Пушинка! Обязательно их попробуй, они и несложные, и сытные и сбалансированные! ! А отвесы просто высший пилотаж!! ! По личному опыту говорю!

Пить воду за час до еды, после пить только через час, 5 приемов пищи в день не более 250 гр, сладкое только утром до 13, не более 50-70 гр (не важно что но лучше зефир или мармелад или горький шоколад) , после 18 не есть только пить, конечно можно сделать исключение фруктом (апельсины, мандарины, грейпфрутом, киви) или овощем типа морковки) , кушать нужно медленно, тщательно пережевывать, после 18 старайся заняться каким нибудь делом (найди хобби вышивай, шей, или просто домашними делами занимайся) , чтобы не думалось о еде чаще принимай горячие ванны после которых сразу спать, старайся меньше заходить на кухню и заглядывать в холоджильник! и вообще самое главное здесь это моральный настрой, Я сама много раз садилась на разные диеты и надолго меня не хватало, весила 88 кг, (зарание обдумала дату) 1,5 месяца себя настраивала на правильное питание и на ограничение от сладкого, хорошо еще если ты будешь худеть не одна, а с подругой например - так будет на много легче! Так вот прошло 3 недели и я сбросила 8 кг, и заканчивать на этом не собираюсь, сейчас вес стал снижаться меньше но стабильно каждый день (на 100-300 гр) Желаю Удачи!

силу воли надо развивать... а ваще таблетки не самое эффективное... лучше просто ограничивать себя в сладком, не есть после шести и самое главное заниматься спортом