А кто-нибудь худел с помощью голодания? Какие результаты? Вес можно сохранить? Насколько тяжело выдержать?

Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда. Или не дай Бог какие ни будь таблетки идиотские от которых только, пардон, понос и обезвоживание.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

Голодание может быть опасно для здоровье не больше и не меньше чем любая диета такого же срока. Если все делать правильно, то осложнений не бывает. Но использовать голодание для похудения можно только при его регулярном использовании. Вы сможете гарантированно похудеть при разовых голоданиях, но это бесполезно, так как не умея правильно выходить из голодания вы наберете еще больший вес. Поэтому разовые акции в лучшем случае - бесполезны. А голодать правильно, постепенно увеличивая сроки голодания, правильно выходить и питаться после голодания никто не хочет.

вы похудеете на время, а потом поправитесь навсегдаКушайте все кроме мучного, и считайте калори, плюс 30 минут в день спорта., так вы точно похудеете.

Не голодание, а спорт и диета

Диет не существует. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Лучше даже не пробуйте, очень опасно для здоровья, лучше заниматься спортом и ограничить себя в еде: -)если вы будите голодать результат будет виден, но не долго, для организма это стресс, а значит через короткое время вы наберете еще больше

бросьте эту затею) потом разнесет пуще прежнего

Скажу вам как врач, ни каких диет, здесь нужен иной подход-правильное сбалансированное питание. Лишний вес появляется при нарушенном обмене вещест, а диетами вы только усугубите положение, наверно вы замечали, что есть девушки (женщины) которые едят, что хотят и когда хотят, не соблюдая ни каких диет и имеют идеальные фигуры, ответ кроется в правильном обмене веществ, а есть люди, которые кушают мало, сидят на диетах, страдают избыточным весом и не могут похудеть, здесь причина в нарушенном обмене веществ. Итак чтобы нормализовать обмен веществ и похудеть следует: исключить все сладкое, мучное, питаться здоровой пищей, то есть кашами (овсянка, гречка, пшёнка и. т. д. ) кушайте побольше фруктов ( только в первой половине дня) пейте свежевыжатые соки из овощей, фруктов, побольше кушайте овощей, зелени ( укроп, петрушка, салаты) и главное правило не есть перед сном, последний прием пищи должен составлять, хотя бы за 2 часа до сна. Только при правильном, сбалансированном питании и при правильном подходе, можно похудеть

Это очень сложно, нужно обладать огромной силой воли. есть как вариант - это белковая диета. т. к. на расщепление белка организму нужно больше энергии, идёт расход жировых отложений. Вы не голодаете и к тому же худеете. Также немаловажно наличие физических нагрузок. даже банально по утрам бегать вполне хватит. А если вас заинтересовала белковая диета, поищите в любом поисковике (Google, Yandex и т. п. ) Удачи.

1. Диету "голодание" полезно использовать только в одном случае - это после операций тяжелых и т. п. Во всех остальных случаях-язва и не только.
2. Почти все диетологи дают одну и ту же "диету":
Есть через каждые 3 часа, но ооочень маленькими порциями. Пить 1-2 литра воды, и за 3 часа до сна не пить и не есть (ибо для организма во сне это будет нагрузка-усваивать пищу, воду) . И двигаться (спорт, обычная ходьба, и т. д.) . И это действительно эффективное средство.
3. И "есть после 6 нельзя"-миф, бред. Ибо это не коем образом не влияет на вашу фигуру, и лишь усугубляет, т. к. до следующего приема пищи более 12 часов-а это не когда не на пользу.
4. Запомните одно- Жиреют только от того, что много едят-Так как та пища, которая излишняя, она не усваивается и следуя из этого она отправляется туда, где у вас и в итоге лишний вес. Поэтому и советуют есть часто, но мало. Что бы еда ПОЛНОСТЬЮ усваивалась и не откладывалась там, где вы ей не рады.

голодание как раз-таки такой способ, от которого вес можно еще и набрать, а не сбросить
так что наверняка не стоит даже и пробовать:)